Udahni
Objave od: Udahni >
-
•
1 min čitanjaKrounchasana
Pozicija čaplje intenzivan je asimetričan pretklon prema naprijed u kojem umjesto da trup spuštamo dolje prema nozi, nogu dižemo u susret trupu. S…
-
•
1 min čitanjaTitthibasana
Titthibasana se još naziva i Krijesnica, a zahtjeva otvorene kukove i duge stražnje mišiće nogu. Aktivira centar i radi na osjećaju za ravnotežu.…
-
•
1 min čitanjaVrschikasana
Položaj Škorpiona balans je na podlakticama u kojem je balansiranje olakšano zbog pretklona prema nazad u kojem smo uvijek stabilniji. Pravi izazov je…
-
•
1 min čitanjaGarudasana
Garudasana ili pozicija kralja ptica balans je nazvan po božanskom kralju svih letećih stvorenja koji se često prikazuje kao orao. Kao što i…
-
•
1 min čitanjaGomukhasana
Gomasana ili položaj Kravljeg lica ime je ove asane, a krava je sveta životinja u Indiji i simbolizira obilje ali i davanje. Naizgled dva nespojiva…
-
•
1 min čitanjaKarandavasana
Karandave su ptice posebne ljepote koje se u Indiji povezuje s nebeskim principom. Često su, uz labudove, metafora za dušu. Ova predivna asana…
-
•
1 min čitanjaSimha mudra
Pečat lava započinjemo sa preobrazbom u strašnog lava! Mudra znači pečat, a u jogi obično označava energetski pečat koji oblikujemo cijelim tijelom ili…
-
•
5.4 min čitanjaGdje vježbati yogu – Hrvatska?
Donosimo vam popis joga studija u gotovo cijeloj Hrvatskoj!
-
•
3.4 min čitanjaSočni Jesenski Kolač od Bundeve i Šljiva (Veganski Recept)
Trenutno se na tržnicama nalazi pregršt zanimljivih namirnica, što ljetnih što nadolazećih jesenskih i pravo je vrijeme za isprobavanje novih recepata. Donosimo recept…
-
•
3.4 min čitanjaJeste li osjetljivi na energiju?
I sami ste do sada već primijetili kako postoji raspon u našim osjetilnim sposobnostima. Neki ljudi vide veoma dobro, dok drugi i ne…
-
•
3.5 min čitanjaOvih 5 jutarnjih mantri promijenit će vam dan
Naši mozgovi su poput prekidača. Kada smo “ugašeni” ne vidimo mnogo… Ali kada smo “upaljeni” vidimo sve: pozitivnost, mogućnosti, potencijal i perspektivu. Svako…
-
•
6.5 min čitanjaŠest asana kao priprema za stoj na rukama
Savršeni stoj na rukama u jogi nije nimalo jednostavan. Zapravo, količina potrebne tjelesne svjesnosti, pokretljivosti i kontrole za pravilan stoj na rukama (Adho…