Udahni
Objave od: Udahni >
-
•
2.8 min čitanjaZdravi Čokoladni Smoothie s Bananom: Desert u Čaši Bez Grižnje Savjesti
Tko kaže da zdravo ne može biti i čokoladno? Zaboravite na grižnju savjesti i prepustite se kremastom užitku koji zadovoljava želju za slatkim,…
-
•
2.7 min čitanjaKako Napraviti Savršen Banana Smoothie: 3 Recepta Koja Morate Probati
Tražite brze i zdrave recepte? Otkrijte 3 preukusna smoothieja od banane koji su idealni za doručak ili međuobrok. Jednostavni sastojci i priprema u…
-
•
3.5 min čitanjaŠto je to Vipassana i zašto je toliko popularna?
Možda i niste čuli za Vipassanu, ali zasigurno jeste za mindfulness meditaciju. No, jeste li znali da mindfulnes, ova pomama koja je preuzela…
-
•
2.5 min čitanjaKremasta Batat Juha s Brokulom: Savršen Jesenski Obrok
Tražite ideju za zdrav, ukusan i topao obrok koji će vas okrijepiti u prohladnim danima? Ova baršunasta batat juha s dodatkom brokule sve…
-
•
1 min čitanjaUtkatasana
Druga ovotjedna zadana asana je Utkatasana! utkata = divlje, zastrašujuće, moćno, teško Moćni položaj ili Položaj munje (nazvan je tako zbog izgleda asane)…
-
•
1.7 min čitanjaUrdhva Mukha Svanasana
Urdhva Mukha Svanasana sljedeća je asana koju izvodimo tijekom jogijskog izazova! urdhva = gore, mukha = lice, svana = pas ‘Pas okrenut licem prema…
-
•
1.3 min čitanjaVirabhadrasana I
Današnja asana koju izvodimo je Virabhadrasana I poznatija kao Ratnik! Virabhadra = mitološki ratnik (vira = “junak”+ bhadra = “prijatelj”) Priča o ponosnom…
-
•
1.1 min čitanjaStoj na rukama
Danas je na redu jedna posebno izazovna asana – Stoj na rukama! Samo jedan udah i skok u stoj na rukama… to je…
-
•
1 min čitanjaPaschimottanasana
Pachimottanasana današnja je asana izazova OM joge! paschima = “straga, zapadno, leđa”, uttana =”intenzivno istezanje” Intenzivno istezanje prema naprijed, pretklon u sjedećem položaju,…
-
•
1 min čitanjaArdhaMatsjendrasana
ArdhaMatsjendrasana današnja je asana koju izvodimo! ardha – pola, Matsyendra – ime mudraca Ovo je sjedeća rotacija u kojoj istežemo interkostalne mišiće…
-
•
1 min čitanjaNavasana
Današnja asana koju izvodimo tijekom izazova OM joge je Navasana! nava – brod, asana – jogijski položaj Navasana je jedan od glavnih i…
-
•
1.0 min čitanjaUpavista konasana
Danas izvodimo asanu koja se zove Upavista konasana! upavista – prema gore, kona – kut Jedna od asana u drugom dijelu Prve serije…