Hrana
Hrana nije samo užitak >> ona je gorivo, prevencija i svakodnevna briga o sebi.
U ovoj kategoriji otkrivamo kako jednostavni, ukusni i hranjivi obroci mogu postati ključ tvoje vitalnosti. Kroz recepte, savjete i sezonske preporuke učimo kako jesti svjesno, podržati zdravlje i stvoriti navike koje hrane i tijelo i duh!
-
•
1.3 min čitanjaVrijeme je za Kitchari – najuravnoteženiji obrok
Kitchari, jednostavno i toplo ayurvedsko jelo, stoljećima je poznato kao jedna od najnježnijih, ali i najdjelotvornijih namirnica za obnovu tijela i uma. U…
-
•
1.1 min čitanjaSlasna čokoladna tofu torta
Veganske bezglutenske torte možda zvuče komplicirano, ali su zapravo slasni obrok koji možete napraviti bez puno muke, samo je bitno imati dobre sastojke,…
-
•
2.1 min čitanjaZačini u Ayurvedi
Ayurveda začinima pristupa na nešto pomniji način jer su začini bitna stavka u ayurvedskoj kuhinji. Začini se mogu koristiti na tri načina, a…
-
•
1.5 min čitanjaVeganski krumpiri s limunom i češnjakom
Krumpir je jedna od najomiljenijih namirnica na svijetu podrijetlom iz Južne Amerike. Priprema se na razne načine, kuhan, pečen ili pržen. Recepti su…
-
•
2.7 min čitanjaZdrav i šaren smoothie za početak dana
Vikend je idealan za odlazak na tržnice, posebno za one koji to ne stignu učiniti preko tjedna. Sezona raznovrsnog svježeg voća je u punom…
-
•
1 min čitanjaSirovi veganski čokoladni fudge
Ako žudite za nekim slatkim jelom, ova veganska poslastica je gotova za čas. Sadrži dobre masnoće iz badema i radi se sa sirovim…
-
•
2.0 min čitanjaAyurvedski savjeti o konzumaciji sirove hrane
Obzirom da se danas jako puno piše o sirovoj hrani i jako je popularno živjeti na salatama i svježem voću, voljela bih se…
-
•
1.7 min čitanjaVIDEO: Osviještena prehrana
Osviješteno se hraniti znači biti slobodan, sretan i zdrav. Uobičajene prehrambene navike suvremenog društva ne podržavaju ove životne principe – pa kako biti…
-
•
4.6 min čitanjaVodič o adaptogenima za balans hormona i snižavanje stresa
Adoptogeni su široka skupina porodice biljaka i biljnih lijekova koje se koriste tisućama godina diljem svijeta. Da bi se nazivala adoptogenom, biljka mora…
-
•
1 min čitanjaSirove kuglice od kurkume
Sirove kuglice od kurkume su jednostavne za napraviti, nevjerovatno su zdrave i možete ih pohraniti u zamrzivač kako bi vam bile dostupne kad…
-
•
1 min čitanjaŠto ponijeti na posao? Palenta s blitvom i mozzarellom
Kako biste ponijeli nešto fino, zdravo i postojano sa sobom na posao predlažemo vrlo jednostavan recept. Nema pšenice, što znači da vas neće…
-
•
1.9 min čitanjaKardamom u službi zdravlja
Kardamom spada u porodicu đumbira, a danas je najprisutniji u indijskoj kuhinji. U Indiji ga stavljaju u čaj s mlijekom i u vruću…
Ostanite Inspirirani
Primajte tjedne savjete, recepte i inspiraciju izravno u svoju pristiglu poštu. Pridružite se našoj zajednici entuzijasta svjesnog življenja.
Poštujemo vašu privatnost. Odjava u bilo kojem trenutku.
Vaš pouzdani portal za poboljšanje svakodnevnog života kroz jogu, svjesnost i zdravo življenje.
Kategorije
Pratite nas
© 2025 Udahni. Sva prava pridržana.