Yoga
Yoga kao duhovne vježbe, koje se sastoje od niza poza, meditacije, kontrole disanja, napjeva i drugih tehnika za pomoć u samoostvarenju, olakšavanju bilo kakve patnje i omogućavanje stanja oslobođenja
-
•
3.4 min čitanjaČakre u tijelu – vodič kroz 7 energetskih centara
Čakre u tijelu stoljećima su opisane kao energetski centri kroz koje teče životna energija. Njihovo pravilno funkcioniranje povezano je s fizičkim zdravljem, emocionalnom…
-
•
3.4 min čitanjaMantre za meditaciju – 8 primjera koje podižu svjesnost
Mantre za meditaciju koriste se tisućama godina u različitim tradicijama kako bi pomogle u smirivanju uma, jačanju koncentracije i povezivanju s unutarnjim mirom.…
-
•
5.4 min čitanjaMozak za vrijeme Yoga Nidre
Već smo pisali o Yoga Nidri – dubokoj iscjeljujućoj praksi opuštanja, a sada vam donosimo objašnjenje kako svaki puta kada prakticirate Yoga Nidru smirujete…
-
•
2.1 min čitanjaDrhtanje mišića tijekom yoge
Mišići su građeni od mnoštva vlakana. Kada koristite mišiće, ne stišču se sva vlakna mišića istovremeno. Neka vlakna se odmaraju, dok druga rade,…
-
•
3.1 min čitanja4 položaja za zdravo srce
Prema istraživanju CDC-a (Center for Disease Control and Prevention), godišnje u Americi umre oko 600 000 ljudi uslijed povišenog krvnog tlaka i razine…
-
•
2.9 min čitanjaUmijeće podučavanja yoge: 5 stvari koje bi vam vaši učenici htjeli reći
Ponekad se dešava i da učitelji yoge rade greške. Ili jednostavno ponavljaju neke stvari koje nas smetaju. Novinari s portala Yoga Journal pitali…
-
•
3.8 min čitanjaMagija Ashtanga Mysore satova
Od svih satova možda su upravo Ashtanga Mysore satovi ponajviše obavijeni velom misterije. Tamo vježbaš sam. ili To ti je samo za napredne…
-
•
4.7 min čitanjaŠto je to yoga kotač i kako se koristi?
Vjerovatno ste upoznati s blokovima za yogu, trakama za yogu i ostalim rekvizitima, kotač za yogu je moderniji rekvizit koji se sve češće…
-
•
2.9 min čitanjaYoga položaji za lijepe i oblikovane grudi
Yoga je učinkovita za cijelo tijelo, uključujući i oblikovanje grudi i otvaranje prsnog koša. U nastavku donosimo najefikasnije vježbe za oblikovanje grudi i…
-
•
7.8 min čitanja4 Puta yoge
Yoga je mnogo više od nizanja asana i vježbi disanja — ona je drevna filozofija i put ka dubljem razumijevanju sebe i svijeta…
-
•
3.7 min čitanjaYoga za mjesečeve cikluse
Mjesecu su se ljudi oduvijek divili, baš kao i Suncu, nebeska sfera oduvijek budi interes mnogih istraživača, umjetnika, filozofa. Mjesec zauzima značajno…
-
•
3.9 min čitanjaDobrobiti yoge za osobe treće životne dobi
‘Ne prestajemo se igrati zato što starimo. Starimo zato što se prestajemo igrati.‘ – George Bernard Shaw Starenje donosi mnoštvo darova – zrelost, gracioznost,…
Ostanite Inspirirani
Primajte tjedne savjete, recepte i inspiraciju izravno u svoju pristiglu poštu. Pridružite se našoj zajednici entuzijasta svjesnog življenja.
Poštujemo vašu privatnost. Odjava u bilo kojem trenutku.
Vaš pouzdani portal za poboljšanje svakodnevnog života kroz jogu, svjesnost i zdravo življenje.
Kategorije
Pratite nas
© 2026 Udahni. Sva prava pridržana.