Yoga
Yoga kao duhovne vježbe, koje se sastoje od niza poza, meditacije, kontrole disanja, napjeva i drugih tehnika za pomoć u samoostvarenju, olakšavanju bilo kakve patnje i omogućavanje stanja oslobođenja
-
•
3.2 min čitanjaJoga i starenje
Joga utječe na starenje. Točnije, ublažava i usporava simptome starenja. Joga ublažava simptome osteoporoze: kako starimo, smanjuje se gustoća kostiju. Za neke ljude…
-
•
3.9 min čitanja10 razloga zašto su jogiji tako prokleto sretni
Bilo da pregledavate Instagram ili pohađate satove joge, vidite ih: sretne jogije. Ne samo sretne, već ushićene! Pronašli smo način kako uklopiti prakticiranje…
-
•
3.5 min čitanjaAsane za ublažavanje menstrualnih tegoba
Dokazano je da joga pomaže kod bolova povezanih sa mjesečnicom, stoga je ona bolja i učinkovitija od uzimanja tableta ili preskakanja bilo kakvih…
-
•
1.8 min čitanja3 načina za potpunu prilagodbu Paschimottanasane
Prilagodite Paschimottanasanu (sjedeći pretklon prema naprijed) prema potrebama vlastitog organizma kako bi vrijeme u toj asani proveli što sigurnije. Ukoliko osjetite bolno zatezanje…
-
•
3.9 min čitanjaAyurveda – Stres i tehnike disanja
Ayurveda zna da je disanje najjednostavniji alat kojime smirujemo živčani sustav i kojim aktiviramo parasimpatikus. Čim je jači stres, tim brže i pliće…
-
•
4.2 min čitanjaOsvježite svoju joga inspiraciju sa ovih 8 Instagram profila
Donosimo vam najinspirativnije jogije na Instagramu koji će vas zasigurno ohrabriti, podići i naravno inspirirati u vašoj osobnoj praksi joge, ali čak i…
-
•
9.6 min čitanjaJačanje intuicije putem joge
Ljudi imaju različite razloge za prakticiranje joge, ali izazov je uopće stati na prostirku. Teško je zamisliti što će se dogoditi kada počnete…
-
•
3.8 min čitanjaAsane za otvaranje srčane čakre – životnog centra ljubavi
Ako energija srčane čakre teče skladno, osjećamo se uzemljeno u nižim čakrama, ali ipak slobodno. Prihvaćamo sami sebe, imamo povjerenja, suosjećajni smo, sposobni…
-
•
8.8 min čitanjaChandra Namaskar – Pozdrav Mjesecu
Ljudi na Zapadu često imaju tendenciju vježbati jogu energičnog, vatrenog, visokog inteziteta. Štoviše, najzastupljeniji slijed asana na Zapadu je Surya Namaskar, koje se…
-
•
6.0 min čitanjaPripremite svoje tijelo za jogu na SUP-u
Joga na SUP-u sjajna je kombinacija koja razvija snagu, balans i fleksibilnost, a osim toga pruža neizmjeran osjećaj relaksacije. No ukoliko mislite da…
-
•
8.2 min čitanjaSkokovi u Ashtanga Vinyasa praksi
Skokovi su zasigurno jedan od atraktivnijih elemenata Ashtanga Vinyasa prakse. Oni joj daju dinamičnost te rade na snazi kao ravnoteža asanama koje, općenito gledano,…
-
•
3.1 min čitanjaSvaki dan ima svog psa: 7 razigranih varijacija Psa prema dolje
Adho Mukha Svanasana stvarno je asana za koju bi se moglo reći da je najbolji prijatelj svakog jogija. To je dobar stari oslonac,…
Ostanite Inspirirani
Primajte tjedne savjete, recepte i inspiraciju izravno u svoju pristiglu poštu. Pridružite se našoj zajednici entuzijasta svjesnog življenja.
Poštujemo vašu privatnost. Odjava u bilo kojem trenutku.
Vaš pouzdani portal za poboljšanje svakodnevnog života kroz jogu, svjesnost i zdravo življenje.
Kategorije
Pratite nas
© 2025 Udahni. Sva prava pridržana.