joga
-
•
5.8 min čitanjaNajbolje vježbe opuštanja protiv stresa
Stručnjaci preporučuju prakticiranje joge za dovođenje tijela i duha u „zen“ stanje; stanje u kojem ste opušteni fizički i psihički.
-
•
3.0 min čitanjaŠto darovati ljubiteljima joge?
Vjerojatno mislite da nama jogijima ne treba puno, osim prostirke i lagane odjeće, ali to baš i nije istina. Kao i kod svakog…
-
•
1.8 min čitanja3 načina za potpunu prilagodbu Paschimottanasane
Prilagodite Paschimottanasanu (sjedeći pretklon prema naprijed) prema potrebama vlastitog organizma kako bi vrijeme u toj asani proveli što sigurnije. Ukoliko osjetite bolno zatezanje…
-
•
3.9 min čitanjaAyurveda – Stres i tehnike disanja
Ayurveda zna da je disanje najjednostavniji alat kojime smirujemo živčani sustav i kojim aktiviramo parasimpatikus. Čim je jači stres, tim brže i pliće…
-
•
1.8 min čitanjaKako živjeti u skladu s godišnjim dobima
Tokom jeseni, zbog stagnacije energije u meridijanima pluća i debelog crijeva se to najbrže demonstrira kroz probleme s disanjem poput kašljanja, astmatičnih problema,…
-
•
1 min čitanjaŠarolike fotografije joge po Africi
Bilo da fotografira jogije na ulicama užurbanog Manhattana ili rajskim plažama Californije, ovaj umjetnik jednostavno želi istaknuti da je ljepota prisutna u svakom…
-
•
3.8 min čitanjaAsane za otvaranje srčane čakre – životnog centra ljubavi
Ako energija srčane čakre teče skladno, osjećamo se uzemljeno u nižim čakrama, ali ipak slobodno. Prihvaćamo sami sebe, imamo povjerenja, suosjećajni smo, sposobni…
-
•
8.8 min čitanjaChandra Namaskar – Pozdrav Mjesecu
Ljudi na Zapadu često imaju tendenciju vježbati jogu energičnog, vatrenog, visokog inteziteta. Štoviše, najzastupljeniji slijed asana na Zapadu je Surya Namaskar, koje se…
-
•
5.2 min čitanjaDokumentarci o jogi koje vrijedi pogledati
Kad smo krenuli istraživati ovu temu nismo niti sanjali da ima toliko puno vizualnog materijala na temu joge. U moru odličnog sadržaja, izdvojili…
-
•
2.9 min čitanjaPrakticiranje joge mijenja način na koji se mozak nosi s boli
Ponekad, nakon provođenja puno vremena ispred računala, imamo dubok otpor prema prakticiranju joge ili bilo kojem obliku istezanja i vježbanja. Većinom zato što…
-
•
3.1 min čitanjaSvaki dan ima svog psa: 7 razigranih varijacija Psa prema dolje
Adho Mukha Svanasana stvarno je asana za koju bi se moglo reći da je najbolji prijatelj svakog jogija. To je dobar stari oslonac,…
-
•
2.1 min čitanjaOhladimo organizam uljima, začinima i bojama
Ljeto je puno sunca, svjetlosti, topline, godišnje doba koje u sebi sadrži elemente Pitta doshe, doshe u kojoj su dominantne vatra i voda,…
Ostanite Inspirirani
Primajte tjedne savjete, recepte i inspiraciju izravno u svoju pristiglu poštu. Pridružite se našoj zajednici entuzijasta svjesnog življenja.
Poštujemo vašu privatnost. Odjava u bilo kojem trenutku.
Vaš pouzdani portal za poboljšanje svakodnevnog života kroz jogu, svjesnost i zdravo življenje.
Kategorije
Pratite nas
© 2025 Udahni. Sva prava pridržana.