joga
-
•
5.8 min čitanjaNajbolje vježbe opuštanja protiv stresa
Stručnjaci preporučuju prakticiranje joge za dovođenje tijela i duha u „zen“ stanje; stanje u kojem ste opušteni fizički i psihički.
-
•
3.4 min čitanjaRiješite se stresa jogom na poslu
U današnje ubrzano vrijeme, preopotrećenosti stresom i napetostima odlazak na posao većini zaposlenih ne predstavlja užitak, na poslu moraju ‘trpiti’ kolege i šefove…
-
•
6.3 min čitanjaKreativni brlog – Šarena priča nastala kroz meditaciju
Ususret sajmu alternative i zdravog života Mystic Organica koji počinje sutra, 29. rujna na Zagrebačkom Velesajmu porazgovarali smo s Jasminkom koja će na…
-
•
3.0 min čitanjaŠto darovati ljubiteljima joge?
Vjerojatno mislite da nama jogijima ne treba puno, osim prostirke i lagane odjeće, ali to baš i nije istina. Kao i kod svakog…
-
•
1.8 min čitanja3 načina za potpunu prilagodbu Paschimottanasane
Prilagodite Paschimottanasanu (sjedeći pretklon prema naprijed) prema potrebama vlastitog organizma kako bi vrijeme u toj asani proveli što sigurnije. Ukoliko osjetite bolno zatezanje…
-
•
3.9 min čitanjaAyurveda – Stres i tehnike disanja
Ayurveda zna da je disanje najjednostavniji alat kojime smirujemo živčani sustav i kojim aktiviramo parasimpatikus. Čim je jači stres, tim brže i pliće…
-
•
1 min čitanjaVIDEO: Tjelesno-emocionalne blokade i kako ih ukloniti jogom
Misli i emocije koje smo pohranili u tkiva izlaze na površinu u praksi joge, i zato joga jest ‘lijek’– zato se nakon sata…
-
•
1.8 min čitanjaKako živjeti u skladu s godišnjim dobima
Tokom jeseni, zbog stagnacije energije u meridijanima pluća i debelog crijeva se to najbrže demonstrira kroz probleme s disanjem poput kašljanja, astmatičnih problema,…
-
•
1.8 min čitanjaOdlična vježba disanja za asmatičare
Prednosti Dirgha pranajeme su fokusiranje pažnje na sadašnji trenutak, a djeluju vrlo umirujuće i uzemljuje um. Ukoliko imate astmu ili poznajete nekog tko…
-
•
1 min čitanjaŠarolike fotografije joge po Africi
Bilo da fotografira jogije na ulicama užurbanog Manhattana ili rajskim plažama Californije, ovaj umjetnik jednostavno želi istaknuti da je ljepota prisutna u svakom…
-
•
3.8 min čitanjaAsane za otvaranje srčane čakre – životnog centra ljubavi
Ako energija srčane čakre teče skladno, osjećamo se uzemljeno u nižim čakrama, ali ipak slobodno. Prihvaćamo sami sebe, imamo povjerenja, suosjećajni smo, sposobni…
-
•
8.8 min čitanjaChandra Namaskar – Pozdrav Mjesecu
Ljudi na Zapadu često imaju tendenciju vježbati jogu energičnog, vatrenog, visokog inteziteta. Štoviše, najzastupljeniji slijed asana na Zapadu je Surya Namaskar, koje se…
Ostanite Inspirirani
Primajte tjedne savjete, recepte i inspiraciju izravno u svoju pristiglu poštu. Pridružite se našoj zajednici entuzijasta svjesnog življenja.
Poštujemo vašu privatnost. Odjava u bilo kojem trenutku.
Vaš pouzdani portal za poboljšanje svakodnevnog života kroz jogu, svjesnost i zdravo življenje.
Kategorije
Pratite nas
© 2025 Udahni. Sva prava pridržana.