meditacija
-
•
3.6 min čitanjaMeditacija za djecu
Za mnoge od nas, meditacija je nešto što smo naučili kasnije u životu. Zamislite da smo dobrobiti meditacije počeli razvijati u mnogo mlađoj…
-
•
3.8 min čitanja11 znanstveno utemeljenih prednosti meditacije
Meditacija je proces treniranja uma da se preusmjeri i usredotoči na misli. Popularnost meditacije raste kako sve više ljudi otkriva njezine brojne zdravstvene…
-
•
1.7 min čitanjaJednominutna meditacija
Može vas iznenaditi da u 60 sekundi možete potpuno resetirati stanje uma. Jednominutna meditacija može biti nevjerojatno učinkovita jer nam nudi savršenu priliku…
-
•
3.1 min čitanja6 stvari koje vam mogu pomoći da brže zaspite
Koliko dobro ste spavali sinoć? Ako je odgovor „ne dobro“, niste sami. Gotovo svaka treća osoba ima redovite poteškoće sa spavanjem u nekom…
-
•
3.3 min čitanjaKako biti empatičniji
Empatija, ili sposobnost da razumijemo osjećaje i perspektive drugih i pokažemo suosjećanje prema njima, jedan je od temelja zdravih odnosa. Kada smo u…
-
•
7.8 min čitanjaTimus: Sjedište ljudske duše
Osim glazbene aktivnosti ili zvučne terapije, postoji širok raspon energetski hranjivih praksi koje možete izabrati. Metode koje kombiniraju pokret, dah i meditaciju, kao…
-
•
3.3 min čitanjaMeditiranje za početnike
Dakle, odlučili ste se početi brinuti o zdravlju svog uma meditirajući. Ali odakle početi? Kako započeti? Koje su osnove? Što očekivati? Sve su…
-
•
1 min čitanja‘Unutrašnja mudrost’ – nova vođena meditacija
Nova vođena meditacija dostupna je na youtubeu, a nju je pripremio Srđan Roje iz Manifestiranja obilja. ‘Unutrašnja mudrost’ tema je ove meditacije koja…
-
•
1.5 min čitanjaMeditirati je lakše uz Meditation Studio aplikaciju
Ponekad je teško čvrsto se držati svojih odluka, osobito ako su one novogodišnje. A ponekad su nam sve već vođene meditacije dosadile i…
-
•
2.7 min čitanjaKako preuzeti kontrolu nad svojim mislima?
Svake minute, svake sekunde, svakome od nas lete tisuće misli kroz glavu. Mogu biti pozitivne, mogu biti negativne. Mogu biti željene, mogu biti…
-
•
7.4 min čitanjaOtpustite ljutnju kroz mindfulness
Biti sretan značilo bi patiti manje. Ako nismo sposobni transformirati bol unutar nas, sreća neće biti moguća. Mnogi ljudi traže sreću izvan njih,…
-
•
2.8 min čitanjaMeditacija pod tušem – Isperite sav stres i negativnost
Tehnika meditacije koja opisuje osviještenost kao ‘povratak osjetilima’ – na način da posvetite punu pozornost bez osuđivanja na ono što vaše tijelo osjeća, na…
Ostanite Inspirirani
Primajte tjedne savjete, recepte i inspiraciju izravno u svoju pristiglu poštu. Pridružite se našoj zajednici entuzijasta svjesnog življenja.
Poštujemo vašu privatnost. Odjava u bilo kojem trenutku.
Vaš pouzdani portal za poboljšanje svakodnevnog života kroz jogu, svjesnost i zdravo življenje.
Kategorije
Pratite nas
© 2025 Udahni. Sva prava pridržana.