meditacija
-
•
1 min čitanjaMeditacija za otvaranje “Trećeg oka”
Epifiza regulira dnevne cikluse fizioloških i kemijskih procesa u organizmu i usklađuje naš unutarnji sat, regulira lučenje melatonina – hormona odgovornog za zdrav…
-
•
1.3 min čitanjaRanojutarnji detox ciklus
Jutarnji detox traje 11 dana i nije zamišljen kao puko prakticiranje joge u ranim jutarnjim satima, već će se tijekom tog perioda dobiti…
-
•
1.7 min čitanjaAshtanga joga retreat na Korčuli
Ovo je idealan odabir ako volite jogu, meditaciju i vježbe disanja među ljudima istih interesa uz finu vegetarijansku hranu.
-
•
1 min čitanjaPogledajte 1. dio predavanja ‘Tečaj meditacije’
Ako niste uspjeli doći na čak tri dupkom popunjene radionice ‘Tečaj meditacije’ koje su se održale u studiju OM joge, sada ga možete…
-
•
1 min čitanjaPogledajte i 2. dio predavanja ‘Tečaj meditacije’
Ako ste pogledali prvi dio sjajne radionice ‘Tečaj meditacije’, sada je na red došao i drugi dio od ukupno tri predavanja koje je…
-
•
1 min čitanjaPogledajte 3. i posljednji dio predavanja ‘Tečaj meditacije’
Nakon prvog i drugog dijela, sada možete pogledati i treći, odnosno posljednji nastavak prdavanja ‘Tečaj meditacije’ koje je održao Srđan Roje u sklopu…
-
•
3.2 min čitanjaŠto je to meditacija?
Meditacija je zadnjih nekoliko godina u velikom zamahu. Internetski portali, dnevni tisak pa čak i modni časopisi natječu se tko će nam glasnije…
-
•
1 min čitanjaVIDEO: Vođena meditacija za potpune početnike
Ako i dalje imate poteškoća i borite se s mislima koje vas konstantno ometaju u meditaciji, predlažemo 16-minutni video vođene meditacije koji će…
-
•
5.4 min čitanja10 dobrobiti koje će vam donijeti meditacija
Meditacija ima jak utjecaj na autonomni živčani sustav, na simpatički dio sustava koji je osobito aktivan tijekom emocionlnih reakcija poput straha i tjeskobe…
-
•
2.5 min čitanjaKako mindfulness pomaže kod anksioznosti i depresije?
Prema studiji sa Sveučilišta Lund u Švedskoj, mindfulness može biti jednako učinkovit kao odlasci kod terapeuta koji prakticira kognitivno bihevioralnu terapiju koja zahtijeva…
-
•
3.4 min čitanjaKako meditacija pomaže djeci u školama?
Nedavna istraživanja u školama koje su probale uključiti praksu pomnosti, otkrivaju kako bi meditacija mogla značajno poboljšati napredak djece, i to ne samo…
-
•
3.9 min čitanjaUmijeće sjedenja u meditaciji
Bezbrojna istraživanja potvrđuju da yoga, pranayama i meditacija znatno poboljšavaju fizičko i emocionalno zdravlje. I dok mnogi od nas više uživaju u fizičkom…
Ostanite Inspirirani
Primajte tjedne savjete, recepte i inspiraciju izravno u svoju pristiglu poštu. Pridružite se našoj zajednici entuzijasta svjesnog življenja.
Poštujemo vašu privatnost. Odjava u bilo kojem trenutku.
Vaš pouzdani portal za poboljšanje svakodnevnog života kroz jogu, svjesnost i zdravo življenje.
Kategorije
Pratite nas
© 2026 Udahni. Sva prava pridržana.