Meditirajmo
Meditacija – kao put prema unutarnjem svijetu – mjesto gdje tišina postaje učitelj, a udah vodič! U ovoj kategoriji istražujemo kako kroz svakodnevnu praksu pronaći dublji smisao, prisutnost i povezanost s nečim većim od nas samih.
-
•
1.5 min čitanjaMeditirati je lakše uz Meditation Studio aplikaciju
Ponekad je teško čvrsto se držati svojih odluka, osobito ako su one novogodišnje. A ponekad su nam sve već vođene meditacije dosadile i…
-
•
4.1 min čitanja8 meditacijskih mantri koje podižu svjesnost
Mantre se koriste tisućama godina diljem svijeta za stišavanje uma, razvoj unutarnjeg mira, razvoj vrlina poput empatije i zbog iskustva Boga. Iako su…
-
•
2.7 min čitanjaKako preuzeti kontrolu nad svojim mislima?
Svake minute, svake sekunde, svakome od nas lete tisuće misli kroz glavu. Mogu biti pozitivne, mogu biti negativne. Mogu biti željene, mogu biti…
-
•
5.4 min čitanjaMozak za vrijeme Joga Nidre
Već smo pisali o Joga Nidri – dubokoj iscjeljujućoj praksi opuštanja, a sada vam donosimo objašnjenje kako svaki puta kada prakticirate joga Nidru smirujete…
-
•
7.4 min čitanjaOtpustite ljutnju kroz mindfulness
Biti sretan značilo bi patiti manje. Ako nismo sposobni transformirati bol unutar nas, sreća neće biti moguća. Mnogi ljudi traže sreću izvan njih,…
-
•
2.8 min čitanjaMeditacija pod tušem – Isperite sav stres i negativnost
Tehnika meditacije koja opisuje osviještenost kao ‘povratak osjetilima’ – na način da posvetite punu pozornost bez osuđivanja na ono što vaše tijelo osjeća, na…
-
•
3.2 min čitanjaTrataka: Ljepota u trećem oku
Kako istovremeno možete poboljšati svoj vid, meditirati i razviti snagu volje? Jogijska praksa promatranja svijeće je stara, no većina jogija koji su ju…
-
•
4.6 min čitanjaTop meditacijski centri u Indiji
Riječ joga zrači mirom i mirnoćom, a dolazi od riječi na Sanskrtu yuj što znači “spojiti” ili “ujediniti”. Jedinstvo se odnosi na jedinstvo…
-
•
4.2 min čitanjaVodič za meditaciju u hodu
Meditacija u hodu je vrsta meditacije u kojoj svoju potpunu pažnju usmjeravate na hodanje. ‘Prošećimo’ su poznate riječi Stevea Jobsa koje je izgovarao…
-
•
3.1 min čitanja6 načina kako meditacija može olakšati stres na poslu
Posao donosi stres. Svi to osjećamo, bilo da nam je teško pronaći 15 minuta za ručak ili odgovaramo na e-mailove u 22 sata.…
-
•
2.8 min čitanja3 meditacije koje možete raditi dok se tuširate
Svi mi volimo tuširanje toplom vodom. Postoji nešto u vodi, mirisu sapuna i osjećaju čistoće nakon čega se osjećamo okrijepljeno i ispunjeni energijom…
-
•
5.0 min čitanjaSve što trebate znati o osnovnim elementima meditacijskog položaja
Postoji bezbroj vrsta meditacije na svijetu, ali ako biste krenuli diljem svijeta promatrati ljude koji meditiraju, mnogi od njih bi izgledali sasvim slično.…
Ostanite Inspirirani
Primajte tjedne savjete, recepte i inspiraciju izravno u svoju pristiglu poštu. Pridružite se našoj zajednici entuzijasta svjesnog življenja.
Poštujemo vašu privatnost. Odjava u bilo kojem trenutku.
Vaš pouzdani portal za poboljšanje svakodnevnog života kroz jogu, svjesnost i zdravo življenje.
Kategorije
Pratite nas
© 2025 Udahni. Sva prava pridržana.