Mirna
Hej, ja sam Mirna Sabo, studentica socijalne politike u završnoj fazi studija. Uz knjige i istraživanja, radila sam u IT-ju i digitalnom marketingu, a bliska sam s prirodom zahvaljujući radu na obiteljskom gospodarstvu gdje uzgajamo šljive. Volim boraviti na otvorenom, a kampiranje mi je jedna od najdražih aktivnosti u kojoj punim baterije. Sport i kretanje dio su mog života odmalena, a sve više me privlače i teme zdravlja te osobnog razvoja.
Ovdje pišem o onome što volim i što živim – od sporta i zdravih navika do malih svakodnevnih koraka koji vode prema kvalitetnijem i svjesnijem životu. 🌱
Objave od: Mirna >
-
•
4.0 min čitanjaNeverbalna komunikacija i govor tijela
Ekspresije lica, držanje i ton glasa su moćni komunikacijski alati. Evo kako čitati i koristiti govor tijela kako bi izgradili kvalitetniju komunikaciju kod…
-
•
2.8 min čitanjaKako psi unapređuju naše mentalno zdravlje
Pse udomljavamo jer nam donose radost i unose energiju u svaku prostoriju u kojoj se nađu. No jeste li znali da su psihološke…
-
•
2.9 min čitanjaMaca prah – kako prirodno sniziti krvni tlak
Ako razmišljate o uvođenju mace u prehranu i zanima vas može li maca pomoći u održavanju zdravog krvnog tlaka, kao i je li…
-
•
3.7 min čitanja10 nevjerojatnih dobrobiti tamjana: Prirodni lijek za tjelesno i mentalno zdravlje
Tamjan je aromatična smola dobivena iz stabala roda Boswellia, tisućama godina koristi se u tradicionalnoj medicini i ritualima zbog brojnih blagotvornih učinaka na…
-
•
3.2 min čitanjaVetiver: Zdravstvene prednosti i upotreba u aromaterapiji
Vetiver (Chrysopogon zizanioides) je biljka s dubokim korijenjem koja potječe iz tropskih krajeva Azije, a poznata je po svojoj otpornosti i aromatičnim svojstvima.…
-
•
3.3 min čitanjaKako biti empatičniji
Empatija, ili sposobnost da razumijemo osjećaje i perspektive drugih i pokažemo suosjećanje prema njima, jedan je od temelja zdravih odnosa. Kada smo u…
-
•
3.7 min čitanjaTimus: uloga, funkcija i kako ga aktivirati za bolje zdravlje
Timus je mala žlijezda smještena iza prsne kosti, koja igra ključnu ulogu u jačanju imunološkog sustava, posebno u ranijoj fazi života. Premda počinje…
-
•
2.9 min čitanjaUmak od vrganja bez vrhnja: Lagan i ukusan recept
Umak od vrganja bez vrhnja izvrstan je izbor za sve koji žele uživati u bogatom okusu gljiva bez dodatka mliječnih proizvoda. Ovaj lagani…
-
•
3.8 min čitanjaČakre u tijelu: Vodič kroz energetske centre i balansiranje
Čakre u tijelu, prema istočnjačkoj filozofiji, predstavljaju energijske centre kroz koje prolazi životna energija. Postoji sedam glavnih čakri, od korijenske čakre na dnu…
-
•
3.3 min čitanjaMeditiranje za početnike
Dakle, odlučili ste se početi brinuti o zdravlju svog uma meditirajući. Ali odakle početi? Kako započeti? Koje su osnove? Što očekivati? Sve su…
-
•
3.6 min čitanjaHipermobilnost: što je, kako prepoznati i upravljati njome
Hipermobilnost je stanje koje označava iznadprosječnu fleksibilnost zglobova. Ljudi s hipermobilnošću često imaju veću pokretljivost u zglobovima i opseg pokreta, što može izgledati…
-
•
3.7 min čitanjaSeksualna energija: kako je usmjeriti za bolji fokus i snagu
Seksualna energija često se povezuje isključivo s intimnošću, ali ima mnogo šire značenje i potencijal. Ona je zapravo temeljna životna energija koja se…