Mirna
Hej, ja sam Mirna Sabo, studentica socijalne politike u završnoj fazi studija. Uz knjige i istraživanja, radila sam u IT-ju i digitalnom marketingu, a bliska sam s prirodom zahvaljujući radu na obiteljskom gospodarstvu gdje uzgajamo šljive. Volim boraviti na otvorenom, a kampiranje mi je jedna od najdražih aktivnosti u kojoj punim baterije. Sport i kretanje dio su mog života odmalena, a sve više me privlače i teme zdravlja te osobnog razvoja.
Ovdje pišem o onome što volim i što živim – od sporta i zdravih navika do malih svakodnevnih koraka koji vode prema kvalitetnijem i svjesnijem životu. 🌱
Objave od: Mirna >
-
•
3.6 min čitanjaVrste meditacija – vodič kroz najpoznatije tehnike
Meditacija je drevna praksa prisutna u gotovo svim kulturama svijeta, od Indije i Kine do Grčke i Egipta. U posljednjim desetljećima postala je…
-
•
3.4 min čitanjaSuperhrana – stvarna korist ili marketinška farsa?
Superhrana posljednjih se godina sve češće pojavljuje u medijima, na policama trgovina i u preporukama nutricionista. Smoothieji s goji bobicama, prah spiruline, chia…
-
•
4.2 min čitanjaKava i upala mjehura – smijete li je piti kod cistitisa?
Kava i upala mjehura često se spominju zajedno jer mnoge ljubitelje ovog crnog napitka zanima smije li se i dalje piti kava kod…
-
•
3.4 min čitanjaČakre u tijelu – vodič kroz 7 energetskih centara
Čakre u tijelu stoljećima su opisane kao energetski centri kroz koje teče životna energija. Njihovo pravilno funkcioniranje povezano je s fizičkim zdravljem, emocionalnom…
-
•
3.4 min čitanjaMantre za meditaciju – 8 primjera koje podižu svjesnost
Mantre za meditaciju koriste se tisućama godina u različitim tradicijama kako bi pomogle u smirivanju uma, jačanju koncentracije i povezivanju s unutarnjim mirom.…
-
•
3.7 min čitanjaTiha snaga: Kako razumjeti i podržati introvertirane osobe
Introvertirane osobe crpe energiju iz mira i introspekcije, donoseći prijeko potrebnu ravnotežu u suvremeno društvo. Ovaj tekst istražuje njihove ključne osobine, poput dubokog…
-
•
3.7 min čitanjaAtlaski cedar – miris koji smiruje, jača i obnavlja energiju
Atlaski cedar (Cedrus atlantica) jedno je od najaromatičnijih i najcjenjenijih stabala u svijetu aromaterapije. Porijeklom iz planina Atlasa u Maroku, ovo snažno zimzeleno…
-
•
3.7 min čitanjaŠećerna trska – prirodni izvor energije i hranjivih tvari
Šećerna trska (lat. Saccharum officinarum) jedna je od najstarijih i najvažnijih biljaka na svijetu. Poznata je po svojoj sposobnosti da proizvodi prirodni šećer,…
-
•
3.6 min čitanjaNeverbalna komunikacija kao moć razumijevanja bez riječi
Neverbalna komunikacija čini velik dio načina na koji ljudi međusobno razmjenjuju poruke. Iako često mislimo da se razumijemo riječima, većina onoga što izražavamo…
-
•
3.8 min čitanjaZašto sam uvijek umorna?
Koliko puta tjedno primijetite da se mučite kako biste se ustali iz kreveta? Iscrpljeni ste tijekom dana i osjećate se tromo? Poslijepodne se…
-
•
3.2 min čitanjaKako poboljšati fokus: 10 dokazanih savjeta za bolju koncentraciju
Fokus je ključan za obavljanje svakodnevnih zadataka i postizanje ciljeva. U svijetu prepunom distrakcija, održavanje koncentracije može biti izazovno. Često nas ometaju notifikacije,…
-
•
3.6 min čitanjaUjjayi dah: Tehnika disanja za smirenje i energiju u yogi
Ujjayi dah, poznat i kao “pobjednički dah” ili “oceanski dah,” tehnika je disanja korištena u yogi za smirivanje uma, povećanje energije i poboljšanje…