Mirna
Hej, ja sam Mirna Sabo, studentica socijalne politike u završnoj fazi studija. Uz knjige i istraživanja, radila sam u IT-ju i digitalnom marketingu, a bliska sam s prirodom zahvaljujući radu na obiteljskom gospodarstvu gdje uzgajamo šljive. Volim boraviti na otvorenom, a kampiranje mi je jedna od najdražih aktivnosti u kojoj punim baterije. Sport i kretanje dio su mog života odmalena, a sve više me privlače i teme zdravlja te osobnog razvoja.
Ovdje pišem o onome što volim i što živim – od sporta i zdravih navika do malih svakodnevnih koraka koji vode prema kvalitetnijem i svjesnijem životu. 🌱
Objave od: Mirna >
-
•
2.2 min čitanjaRadosti koje donose mačke
Udomljavanje mačke može donijeti bezuvjetnu ljubav i društvo u vaš život. Imati mačjeg prijatelja također može pomoći u ublažavanju stresa i poboljšanju zdravlja…
-
•
3.4 min čitanjaIznenađujuće prednosti volontiranja
Volontiranje vam može pomoći da steknete prijateljstva, naučite nove vještine, unaprijedite svoju karijeru, pa čak i da se osjećate sretnije i zdravije. Naučite…
-
•
3.6 min čitanjaKako se lakše probuditi?
Jutro dolazi, alarm zvoni i vrijeme je za buđenje. Za neke ljude jutra su veličanstvena. Ali što ako niste jutarnja osoba? Može biti…
-
•
3.3 min čitanjaSvakodnevna tjelesna aktivnost
Razumijem. Svi smo barem jednom rekli: „Tko ima vremena za vježbanje kad…“ Samo nadopunite: …sam roditelj koji radi, radim noćne smjene, sam poduzetnik,…
-
•
4.3 min čitanjaMeditacija za mršavljenje
Kada je riječ o prehrani i upravljanju težinom i zdravljem, važno je priznati važnost povezanosti uma i tijela. Naši užurbani životi nas opterećuju.…
-
•
3.2 min čitanjaSvjesno jedenje
Svjesno jedenje uključuje svjesnost kad god i gdje god jedemo. Osim što nas tjera da pazimo što jedemo, ima za cilj transformirati naš…
-
•
3.5 min čitanja8 hobi(ja) u zatvorenom prostoru
Eksperimentirajte u kuhinji Kada je u pitanju kuhanje, postoje dvije vrste ljudi: oni koji kuhaju da bi živjeli i oni koji žive da…
-
•
3.6 min čitanjaPečene jabuke: Prirodan način smirivanja probave
Pečene jabuke odavno su poznate kao domaći lijek za probavne tegobe, uključujući proljev. Bogate su vlaknima, vitaminima i prirodnim pektinom, tvari koja pomaže…
-
•
3.4 min čitanjaJabuke – pomoć pri proljevu i održavanju zdrave probave
Jabuke su jedno od najčešće konzumiranih voća u svijetu, a osim što su ukusne i dostupne tijekom cijele godine, nude i brojne zdravstvene…
-
•
3.2 min čitanjaKoje skupine mišića raditi zajedno?
Kada govorimo o vježbanju, često mislimo na aerobne treninge poput trčanja ili bicikliranja. Takve vježbe su važne za jačanje srca i pluća, ali…
-
•
1.7 min čitanjaTrčanje svaki dan: prednosti i rizici
Svakodnevno trčanje ima velike zdravstvene prednosti. Studije pokazuju da trčanjem samo 5 do 10 minuta svaki dan umjerenim tempom možete tjecati na smanjenje…
-
•
3.1 min čitanjaBrzo hodanje kao kardio trening
Ako vaša ideja o učinkovitom kardio treningu uključuje trčanje na duge staze, vožnju biciklom visokog intenziteta ili intenzivan sat aerobika, bili biste u…