stres
-
•
5.9 min čitanjaMindfulness – usredotočeno i sretno kročiti kroz život
Budi u trenutku! Što to uopće znači? Koliko puta smo čuli ili sami izgovorili tu rečenicu, no nikada nismo znali kako postići to…
-
•
3.4 min čitanjaRiješite se stresa yogom na poslu
U današnje ubrzano vrijeme, preopotrećenosti stresom i napetostima odlazak na posao većini zaposlenih ne predstavlja užitak, na poslu moraju ‘trpiti’ kolege i šefove…
-
•
1 min čitanjaRadionica Metta i Mindfullness meditacije
U subotu, 8. listopada i nedjelju, 9. listopada u Divya Yoga centru održat će se radionica Metta i Mindfullness meditacije! Meditacijske prakse ‘Metta’ (dobrohotna ljubav) i ‘Mindfulness'(pomnost), koje…
-
•
1.1 min čitanjaJoga Nidra i relaksacija ove subote u Divyi
Ovu subotu, 17. rujna u Divya Yoga Centru održat će se duboka iscjeljujuća relaksacija i Joga Nidra! Opuštanje je najbolji protuotrov za sve…
-
•
1.0 min čitanjaRadionica za djecu: Putovanje zvukom
Udruženje Mali Mozart u Sarajevu u saradnji sa Centrom za kreativni rast i razvoj LER u subotu, 19. studenog organizira radionicu za djecu…
-
•
1.1 min čitanjaZvučna radionica za djecu: Putovanje zvukom
U subotu, 4. veljače održat će se zvučna radionica za djecu u Prema Vama Centru gdje se ujedno nalazi Peter Hess Akademija koja već…
-
•
1.5 min čitanjaTečaj Transcendentalne meditacije u Gaia Shali
Od 2. do 5. veljače u Gaia Shali održat će se tečaj Transcendentalna meditacije u Gaia Shali meditacije sa Yogacharyom Jadrankom Miklecom. Jadranko Miklec,…
-
•
3.2 min čitanjaŠto je to meditacija?
Meditacija je zadnjih nekoliko godina u velikom zamahu. Internetski portali, dnevni tisak pa čak i modni časopisi natječu se tko će nam glasnije…
-
•
2.5 min čitanjaKako mindfulness pomaže kod anksioznosti i depresije?
Prema studiji sa Sveučilišta Lund u Švedskoj, mindfulness može biti jednako učinkovit kao odlasci kod terapeuta koji prakticira kognitivno bihevioralnu terapiju koja zahtijeva…
-
•
8.7 min čitanjaGubitak kilograma uz yogu
Dakle, ovisno o tome koje mišiće želite učvrstiti ili izgraditi, izvodite one položaje namijenjene upravo za tu skupinu mišića. Kako bismo vam olakšali,…
-
•
1.1 min čitanjaSlušanje ove pjesme dokazano smanjuje anksioznost za 65 posto
Terapija glazbom nije nikakva inovacija ili novost, već je tehnika koja se počela primjenjivati još u 19. stoljeću. Glazba utječe na naše osjećaje, neki…
-
•
3.1 min čitanja6 načina kako meditacija može olakšati stres na poslu
Posao donosi stres. Svi to osjećamo, bilo da nam je teško pronaći 15 minuta za ručak ili odgovaramo na e-mailove u 22 sata.…
Ostanite Inspirirani
Primajte tjedne savjete, recepte i inspiraciju izravno u svoju pristiglu poštu. Pridružite se našoj zajednici entuzijasta svjesnog življenja.
Poštujemo vašu privatnost. Odjava u bilo kojem trenutku.
Vaš pouzdani portal za poboljšanje svakodnevnog života kroz jogu, svjesnost i zdravo življenje.
Kategorije
Pratite nas
© 2025 Udahni. Sva prava pridržana.