Udahni
Objave od: Udahni >
-
•
5.4 min čitanjaPet zimskih voća i povrća koje nutricionisti vole
Za ljetnih dana često kupujemo kod domaćih dobavljača, gdje možemo pronaći veliki izbor bobičastog voća, trešnje i dinje, ali zima je također uzbudljiva…
-
•
2.3 min čitanja8 zdravih zamjena za šećer
Slatko je jedan od pet osnovnih okusa i malo tko ga ne voli. Međutim, danas je hrana puno slađa nego prije i većinom…
-
•
6.6 min čitanja14 najboljih veganskih i vegetarijanskih izvora proteina
Donosimo 14 dobrih vegetarijanskih i veganskih izvora proteina te savjete kako ih dodati u svoju prehranu.
-
•
1.8 min čitanja3 načina za potpunu prilagodbu Paschimottanasane
Prilagodite Paschimottanasanu (sjedeći pretklon prema naprijed) prema potrebama vlastitog organizma kako bi vrijeme u toj asani proveli što sigurnije. Ukoliko osjetite bolno zatezanje…
-
•
1 min čitanjaKreativni brlog: Božićna akcija jastuka za meditaciju i spavanje
Kreativni brlog ima božićnu akciju na meditacijske jastuke i jastuke za spavanje, pa ako još uvijek nemate svoj primjerak ili želite možda pokloniti…
-
•
1.4 min čitanjaToplo i mirisno Mjesečevo mlijeko za bolji san
Adaptogeni su “superbiljke” koje djeluju antistresno, umiruju i obnavljaju organizam. Također jako dobro djeluju na metabolizam i dobro ih je umiješati u mlijeko…
-
•
6.1 min čitanjaBenefiti pranayame za iscjeljenje uma i tijela
Disanje je nužno za život. To je prva stvar koju učinimo kada se rodimo i posljednja kada odlazimo. U međuvremenu udahnemo otprilike oko…
-
•
4.4 min čitanjaDobro je znati: Ekološki osviješteni joga brendovi
Od početka proizvodnje pa sve do finalnog proizvoda, svaka od ovih ekoloških marki pažljivo stvara proizvode koji su održivi, neodoljivi i dobri za…
-
•
3.6 min čitanjaSedam zdravih prednosti batata
Slatki krumpir, poznat i kao batat veoma je dobar za naš organizam, što zapravo i nije iznenađujuće, s obzirom da samo ime govori…
-
•
1 min čitanjaPuding od rogača i banana za slađi dan
Rogač sadrži tanine i galnu kiselinu koja djeluje analgetski, antiseptički, antibakterijski, antioksidativno i antivirusno te pomaže u jačanju imuniteta i sprječavanju alergija te…
-
•
5.1 min čitanjaChapati – Zdrave ayurvedske pogačice
‘Običan’ kupovni kruh se najčešće radi od procesuirane pšenice, koja je najteža i najvlažnija među žitaricama te čini kruh ljepljivim što povećava kapha…
-
•
4.2 min čitanjaOsvježite svoju joga inspiraciju sa ovih 8 Instagram profila
Donosimo vam najinspirativnije jogije na Instagramu koji će vas zasigurno ohrabriti, podići i naravno inspirirati u vašoj osobnoj praksi joge, ali čak i…