Mindfulness meets Ashtanga – meditativni pristup jogi

“Karma je u biti navika. To je momentum ponavljanih postupaka koji postaju uobičajeni. U našem je interesu razviti što više pozitivnih navika.”

ashtanga joga

Počinje nova sezona, uklapamo se u rasporede i rutinu, što nas motivira da razvijemo naviku redovne prakse i u njoj uživamo?
Što nas motivira da prakticiramo jogu redovno, dnevno, iz daha u dah?

Kroz dulje vrijeme ponavljanja “istog” praksa dobiva smisao i vjera u put raste no ako ju ne nađemo možemo izgubiti strpljenje i odustati. Postoji mnogo sugestija da je Ashtanga joga meditacija u pokretu te da nudi alate za samospoznaju. Osjećamo li to zaista tako?

Sve navedene odgovore saznajte na radionici u nedjelju, 14. listopada u Divya yoga centru!

Radionica se bavi temama i praksom:

Radionica je namijenjana praktikantima Ashtanga joge ili onima koji već imaju iskustva s tim stilom, a žele primjeniti meditativne metode na svoju praksu.

Radionicu vodi: Tena Rebernjak
Cijena: 80 kuna za redovne članove Divya yoga centra i 90 kuna za sve ostale.
Prijave na mail: [email protected] sa naznakom “Mindfulness meets Ashtanga”.

Foto: http: feelondemand.blogspot.com