U srijedu, 3. listopada počinje joga za djecu u Waldorskoj školi u Zagrebu!
Sat joge za djecu od 6-9 godina sadrži sve elemente sata za odrasle, uz dodatak mnogo zabave. U poticajnoj atmosferi gdje se djeca opuštaju i zabavljaju nakon raznih školskih i ostalih obaveza, istovremeno se kroz joga asane razvija snaga tijela, koordinacija, fleksibilnost i stabilnost. Osim toga, pokušava se ojačati svijest o vlastitom tijelu, fokusiranost i koncentracija, te najvažnije – samopouzdanje.
Termin Kids joge (od 6-9 godina): srijeda u 14 sati, početak 3.10.
Termin Teens joge (od 10-13 godina): petak u 14.40 sati, početak 5.10.
Voditelji: Izabela Marić, učiteljica joge i Svemir Vranko, pedagog i zvukoterapeut.
Cijena mjesečno iznosi 150 kuna.
Obavezna prijava na [email protected] ili na 091 525 7299.
O dobrobitima Kids & Teens joge:
- jača tijelo i gradi fleksibilnost
- ojačava samopouzdanje i sliku o samome sebi
- potiče kreativnost
- jača emocionalnu snagu djeteta
- gradi koordinaciju i balans
- jača koncentraciju
- jača sve sustave u tijelu: koštani, živčani, krvožilni, probavni, dišni, hormonalni i mišični
- pomaže u razumijevanju anatomije vlastitog tijela
- gradi pravilno držanje tijela
- širi svijest o prirodi, životinjama i okolišu
- potiče timski rad
- uči kako se opustiti i smanjiti svakodnevni stres
- potiče suosjećaje, velikodušnost i poštovanje
- uči samoprihvaćanju i ljubavi prema samome sebi
- razvija samodisciplinu i samokontrolu
- uči djecu kako da pronađu unutrašnji mir
- pravilno disanje blagotvorno djeluje na dišni sustav
Foto: Verbasana yoga
