Yoga
Yoga kao duhovne vježbe, koje se sastoje od niza poza, meditacije, kontrole disanja, napjeva i drugih tehnika za pomoć u samoostvarenju, olakšavanju bilo kakve patnje i omogućavanje stanja oslobođenja
-
•
6.5 min čitanjaŠest asana kao priprema za stoj na rukama
Savršeni stoj na rukama u jogi nije nimalo jednostavan. Zapravo, količina potrebne tjelesne svjesnosti, pokretljivosti i kontrole za pravilan stoj na rukama (Adho…
-
•
1.5 min čitanja3 asane za oslobađanje emocija
Emotivna trauma ima dugoročne posljedice po zdravlje – ali joga vam može pomoći da otklonite fizičke blokade koje nastaju usljed tog procesa. Terapeutska…
-
•
3.0 min čitanjaSve tajne Gayatri mantre
Gayatri je najpoznatija i najpjevanija vedska mantra za koju se smatra da sadrži samu esenciju vedskoga učenja, obraća se Saviti – ‘Onome od…
-
•
1.8 min čitanjaVođena meditacija za djecu na hrvatskom jeziku
Već smo pisali o istraživanju koje dokazuje sve dobrobiti meditacije u školama, a sada vam donosimo prekrasne vođene meditacije mame Tamare Vučković koja…
-
•
3.8 min čitanjaČakre u tijelu: Vodič kroz energetske centre i balansiranje
Čakre u tijelu, prema istočnjačkoj filozofiji, predstavljaju energijske centre kroz koje prolazi životna energija. Postoji sedam glavnih čakri, od korijenske čakre na dnu…
-
•
1 min čitanja‘Unutrašnja mudrost’ – nova vođena meditacija
Nova vođena meditacija dostupna je na youtubeu, a nju je pripremio Srđan Roje iz Manifestiranja obilja. ‘Unutrašnja mudrost’ tema je ove meditacije koja…
-
•
1.6 min čitanjaMantra za nove početke
Nova godina nudi priliku da ostvarite svoje najdublje želje. Ali najprije morate pronaći rješenje oko prepreka koje vam stoje na putu. Iako se…
-
•
1.5 min čitanjaMeditirati je lakše uz Meditation Studio aplikaciju
Ponekad je teško čvrsto se držati svojih odluka, osobito ako su one novogodišnje. A ponekad su nam sve već vođene meditacije dosadile i…
-
•
4.1 min čitanja8 meditacijskih mantri koje podižu svjesnost
Mantre se koriste tisućama godina diljem svijeta za stišavanje uma, razvoj unutarnjeg mira, razvoj vrlina poput empatije i zbog iskustva Boga. Iako su…
-
•
2.7 min čitanjaKako preuzeti kontrolu nad svojim mislima?
Svake minute, svake sekunde, svakome od nas lete tisuće misli kroz glavu. Mogu biti pozitivne, mogu biti negativne. Mogu biti željene, mogu biti…
-
•
7.4 min čitanjaOtpustite ljutnju kroz mindfulness
Biti sretan značilo bi patiti manje. Ako nismo sposobni transformirati bol unutar nas, sreća neće biti moguća. Mnogi ljudi traže sreću izvan njih,…
-
•
2.8 min čitanjaMeditacija pod tušem – Isperite sav stres i negativnost
Tehnika meditacije koja opisuje osviještenost kao ‘povratak osjetilima’ – na način da posvetite punu pozornost bez osuđivanja na ono što vaše tijelo osjeća, na…
Ostanite Inspirirani
Primajte tjedne savjete, recepte i inspiraciju izravno u svoju pristiglu poštu. Pridružite se našoj zajednici entuzijasta svjesnog življenja.
Poštujemo vašu privatnost. Odjava u bilo kojem trenutku.
Vaš pouzdani portal za poboljšanje svakodnevnog života kroz jogu, svjesnost i zdravo življenje.
Kategorije
Pratite nas
© 2026 Udahni. Sva prava pridržana.