Svaka promjena godišnjeg doba nam pruža šansu da ga uskladimo s praksom joge. Ljeto je možda i najinspirativnije godišnje doba s mnoštvom dugih dana, sjajnim Suncem i prilikama da prakticirate jogu izvan kuće. Sjajno je prakticirati jogu uz optimističnu glazbu kada stignu topliji dani. Ljeto je doba za bezbrižno opuštanje, a praksa joge je izvrsna za održavanje tih dobrih vibracija. Poslušajte neke ljetne pjesme idealne za vašu ljetnu praksu joge.
Ben Howard: Old Pine
Pjesma idealna za sjedenje na plaži uz logorsku vatru i za početak joga prakse. Vratit će vas u slatke ljetne dane djetinjstva dok se polagano zagrijavate i inspirirati vas na kretanje.
Bob Marley: Three Little Birds
Ne možete imati ljetnu playlistu bez malo reggaea, a ne možete slušati reggae bez Boba Marleya. Ovo je savršena pjesma da se pokrenete uz podsjetnik da ‘every little thing is gonna be alright’.
https://www.youtube.com/watch?v=PGYAAsHT4QE
Benjamin Francis Leftwich/Kygo : Shine
Ova pjesma je mekana, ali optimistična te odiše bezbrižnim ljetnim duhom. Idelna je za joga flow.
Justin Bieber: What Do You Mean
Kako raste vrućina u vašoj praksi, neka stabilan ritam ohrabruje vaše pokrete. Zabavite se dok se krećete.
Ed Sheeran: Shape Of You
Nastavite se kretati uz pop vibru. Sheeranov hit je jedna od onih pjesama uz koju raste groove. Ohrabruje mekoću i fluidnost u praksi, a i tko ne voli čuti ‘I’m in love with your body’ dok se rasteže.
The Head and the Heart: Lost in my Mind
Ovo je jedna od pjesama koja svira dok vozite auto po seoskoj cesti uz spuštene prozore. Savršena je za Pozdrave Suncu jer ritam bubnjeva napreduje i stihovi teku.
John Lennon: Oh Yoko
Pjesma donosi dozu nostalgije. Sadrži jednako vesele i zabavne dijelove, a i napunit će vas energijom i podsjetiti da se smijete dok tečete kroz praksu.
https://www.youtube.com/watch?v=tlfeyeMFiYA
Coldplay: Up & Up
Ova pjesma pruža inspiraciju. Ohrabruje vas da vidite izlazak Sunca kao dar. Idealna je kada se približavate kraju svoje prakse da postanete introspektivni i ohrabruje zahvalnost za sve što imate i za samu praksu.
Brett Dennen: Desert Sunrise
Pjesma idealna za približavanje kraju prakse jer je spora i melodična. Pjesma će vas potpuno usporiti, a ugodni ritmovi odvesti na sretno mjesto koje inače dolazi samo uz morske valove.
Alexi Murdoch: Orange Sky
Kada ležite u Savasani želite pjesmu uz stihove koji će vas potpuno opustiti. Ova pjesma je toliko umirujuća da ćete se osjećati kao da ste umotani u deku kada završavate praksu i posvećujete se ostatku svog dana.
https://www.youtube.com/watch?v=ak7afgLM5fM
Ponekad se čini da je cijelo ljeto stvoreno za playlistu i postoji mnoštvo pjesama koje će vas dovesti u to posebno rasploženje. Predloženoj playlisti se možete vraćati kada ste u potrazi za onim posebnim osjećajem koji samo ljeto pruža.
Izvor: doyouyoga.com
Foto: pixabay.com
