Ivana Skušić
Objave od: Ivana Skušić >
-
•
2.1 min čitanjaDrhtanje mišića tijekom yoge
Mišići su građeni od mnoštva vlakana. Kada koristite mišiće, ne stišču se sva vlakna mišića istovremeno. Neka vlakna se odmaraju, dok druga rade,…
-
•
4.7 min čitanjaŠto je to yoga kotač i kako se koristi?
Vjerovatno ste upoznati s blokovima za yogu, trakama za yogu i ostalim rekvizitima, kotač za yogu je moderniji rekvizit koji se sve češće…
-
•
2.9 min čitanjaYoga položaji za lijepe i oblikovane grudi
Yoga je učinkovita za cijelo tijelo, uključujući i oblikovanje grudi i otvaranje prsnog koša. U nastavku donosimo najefikasnije vježbe za oblikovanje grudi i…
-
•
7.8 min čitanja4 Puta yoge
Yoga je mnogo više od nizanja asana i vježbi disanja — ona je drevna filozofija i put ka dubljem razumijevanju sebe i svijeta…
-
•
3.7 min čitanjaYoga za mjesečeve cikluse
Mjesecu su se ljudi oduvijek divili, baš kao i Suncu, nebeska sfera oduvijek budi interes mnogih istraživača, umjetnika, filozofa. Mjesec zauzima značajno…
-
•
3.9 min čitanjaDobrobiti yoge za osobe treće životne dobi
‘Ne prestajemo se igrati zato što starimo. Starimo zato što se prestajemo igrati.‘ – George Bernard Shaw Starenje donosi mnoštvo darova – zrelost, gracioznost,…
-
•
1.2 min čitanja10 pjesama za opuštanje u Shavasani
Shavasana je asana u kojoj se možemo opustiti i zaći u dubine onoga tko jesmo, u blaženo stanje bez misli. U tom trenutku…
-
•
8.0 min čitanjaSivananda yoga
Sivananda yoga je pravac yoge koji se temelji na tradicionalnom učenju Hatha yoge čiji je cilj održavanje zdravog tijela i uma koje vodi…
-
•
3.3 min čitanjaDizajnirajte meditacijski kutak u svom domu
Vrijeme provedeno u meditaciji je vrijeme posvećeno njegovanju svoje veze s dušom. Redovna meditacija pruža brojne zdravstvene benefite, uvide i odgovore na pitanja.…
-
•
4.9 min čitanjaKako liječi zvuk tibetanskih zdjela?
Iscjeljivanje zvukom je efektivna i dokazana metoda koja koristi vibraciju zvuka za smanjenje stresa, podizanje osvještenosti i stvaranje dubokog osjećaja mira, blagostanja i…
-
•
2.5 min čitanja3 ljubavne mantre za otvaranje srca
Marci Shimoff je autorica knjige Love for No Reason koja je tijekom svog istraživanja za knjigu intervjuirala preko 150 ljudi koje vole bez…
-
•
2.6 min čitanja5 zabavnih tehnika disanja za djecu
Disanje je najprirodniji i najjednostavniji alat koji dijete uvijek nosi sa sobom — a kroz igru i maštu može naučiti kako da ga…