Mirna
Hej, ja sam Mirna Sabo, studentica socijalne politike u završnoj fazi studija. Uz knjige i istraživanja, radila sam u IT-ju i digitalnom marketingu, a bliska sam s prirodom zahvaljujući radu na obiteljskom gospodarstvu gdje uzgajamo šljive. Volim boraviti na otvorenom, a kampiranje mi je jedna od najdražih aktivnosti u kojoj punim baterije. Sport i kretanje dio su mog života odmalena, a sve više me privlače i teme zdravlja te osobnog razvoja.
Ovdje pišem o onome što volim i što živim – od sporta i zdravih navika do malih svakodnevnih koraka koji vode prema kvalitetnijem i svjesnijem životu. 🌱
Objave od: Mirna >
-
•
3.2 min čitanjaKako poboljšati fokus: 10 dokazanih savjeta za bolju koncentraciju
Fokus je ključan za obavljanje svakodnevnih zadataka i postizanje ciljeva. U svijetu prepunom distrakcija, održavanje koncentracije može biti izazovno. Često nas ometaju notifikacije,…
-
•
3.6 min čitanjaUjjayi dah: Tehnika disanja za smirenje i energiju u yogi
Ujjayi dah, poznat i kao “pobjednički dah” ili “oceanski dah,” tehnika je disanja korištena u yogi za smirivanje uma, povećanje energije i poboljšanje…
-
•
3.7 min čitanjaIndijski bogovi: Božanstva i njihova uloga u meditaciji
Indijski bogovi predstavljaju snažan izvor inspiracije i duhovne podrške, kako u tradicionalnoj kulturi, tako i u meditacijskim praksama diljem svijeta. Božanstva u hinduizmu…
-
•
2.9 min čitanjaKoji je najbolji način za proslaviti Božić
Kada Božić dođe s blještavim lampicama, ukusnim poslasticama i lijepo umotanim darovima, lako je zaboraviti pravo značenje Božića. Riječ je o obitelji, prijateljima…
-
•
3.9 min čitanja6 priča ljudi koji su se motivirali za vježbanje
Gdje tražite motivaciju za fitness? Čitate li uspješne priče prije i poslije mršavljenja? Pratite li bodybuildere, trenere ili fitness influencere na društvenim mrežama?…
-
•
2.5 min čitanjaKako izabrati dobar poklon?
Umjesto da bude radosna razmjena, darivanje me često opterećuje. Pogotovo tijekom blagdana kada je to društveno zahtijevano, zbog dodatnog očekivanja sam u strahu…
-
•
2.1 min čitanjaKako unaprijediti samopoštovanje?
Samopouzdanje je način na koji procjenjujemo sami sebe. Ako nam unutarnji glas uvijek govori nešto kao “Nisam dovoljno dobra”, “Sve činim krivo” ili…
-
•
2.2 min čitanjaRadosti koje donose mačke
Udomljavanje mačke može donijeti bezuvjetnu ljubav i društvo u vaš život. Imati mačjeg prijatelja također može pomoći u ublažavanju stresa i poboljšanju zdravlja…
-
•
3.4 min čitanjaIznenađujuće prednosti volontiranja
Volontiranje vam može pomoći da steknete prijateljstva, naučite nove vještine, unaprijedite svoju karijeru, pa čak i da se osjećate sretnije i zdravije. Naučite…
-
•
3.6 min čitanjaKako se lakše probuditi?
Jutro dolazi, alarm zvoni i vrijeme je za buđenje. Za neke ljude jutra su veličanstvena. Ali što ako niste jutarnja osoba? Može biti…
-
•
3.3 min čitanjaSvakodnevna tjelesna aktivnost
Razumijem. Svi smo barem jednom rekli: „Tko ima vremena za vježbanje kad…“ Samo nadopunite: …sam roditelj koji radi, radim noćne smjene, sam poduzetnik,…
-
•
4.3 min čitanjaMeditacija za mršavljenje
Kada je riječ o prehrani i upravljanju težinom i zdravljem, važno je priznati važnost povezanosti uma i tijela. Naši užurbani životi nas opterećuju.…