Yoga
Yoga kao duhovne vježbe, koje se sastoje od niza poza, meditacije, kontrole disanja, napjeva i drugih tehnika za pomoć u samoostvarenju, olakšavanju bilo kakve patnje i omogućavanje stanja oslobođenja
-
•
4.7 min čitanjaAsane za blistavi zimski ten
Svi žele lijepi ten, bez obzira na spol, osobito ten koji blista iznutra. Osim jakog sunca i UV zraka, na našu kožu utječu…
-
•
2.4 min čitanjaBuddha mudre koje možete prakticirati svaki dan
Mudre su položaji ruku čije prakticiranje poboljšava fizičko, mentalno i duhovno stanje. U Vedskoj tradiciji, pet prstiju ruku predstavlja pet elemenata od kojih…
-
•
1.8 min čitanjaPletenje – yoga za vaš mozak
Pletenje i joga su dvije drevne prakse koje se međusobno nadopunjuju. Odnos je lako razumijeti. Ponavljajuće kretnje tijekom pletenja mogu pletilju dovesti u…
-
•
4.1 min čitanjaAsane uz koje ćete lakše zaspati
Nedostatak sna i stres mogu biti začarani krug. Često imamo poteškoća sa snom jer smo ankciozni i pod stresom, a onda smo sljedeće…
-
•
2.8 min čitanjaPametni matovi za yogu
Napretkom tehnologije sve je više high-tech proizvoda kojima je namjena zamjeniti prisutnost ljudi. Kao i u drugim aspektima života, tehnologija se uvukla u…
-
•
3.9 min čitanjaAsane za duboko otvaranje kukova
Često se spominje da su naši odnosi i emocije pohranjeni u našim kukovima. Što to točno znači? Ako imamo uske i zategnute kukove,…
-
•
3.1 min čitanjaAfrika Yoga projekt pomaže djeci vojnicima da pronađu mir
Odrastanje u teškim okolnostima unutar slamova u Nairobiju, u Keniji, Catherine Njeri i Walter Mugwe nisu ni sanjali da će jednog dana biti…
-
•
1.4 min čitanjaIscjeljujući položaji ruku za trenutni mir
Uspješnost reikija se može potvrditi i projektom Urban Zen Integrative Therapy koji koristi reiki u bolničkom okruženju i pomaže oboljelima tijekom njihovog oporavka.…
-
•
1.3 min čitanjaŠareni festival posvećen slonovima
Svake godine grad Jaipur u Rajasthanu, Indiji, postaje dom poznatog Festivala slonova. To je jedan od najpoznatijih kulturnih događaja u indijskom kalendaru, tijekom…
-
•
1.4 min čitanjaYoga kao antidepresiv za starije osobe
Brojna istraživanja pokazuju prednosti prakticiranja yoge, neovisno od spola i uzrasta, ali se jedno istraživanje iz 2015. godine fokusiralo na one starije od…
-
•
1.4 min čitanjaYoga nije samo za mršavice: Upoznajte Danu Falsetti
Plus size yogina, Dana Falsetti, cijeli život borila se s viškom kilograma. Prejedanje i depresija dovele su je do težine od 136 kilograma.…
-
•
3.6 min čitanjaZašto je Shavasana najteža asana?
Shavasana je kao plivanje u oceanu. Ponekad se struja naših misli preda dahu, dok mi plutamo slobodno kroz ovo meditativno stanje. Slijedimo val…
Ostanite Inspirirani
Primajte tjedne savjete, recepte i inspiraciju izravno u svoju pristiglu poštu. Pridružite se našoj zajednici entuzijasta svjesnog življenja.
Poštujemo vašu privatnost. Odjava u bilo kojem trenutku.
Vaš pouzdani portal za poboljšanje svakodnevnog života kroz jogu, svjesnost i zdravo življenje.
Kategorije
Pratite nas
© 2025 Udahni. Sva prava pridržana.