Yoga
Yoga kao duhovne vježbe, koje se sastoje od niza poza, meditacije, kontrole disanja, napjeva i drugih tehnika za pomoć u samoostvarenju, olakšavanju bilo kakve patnje i omogućavanje stanja oslobođenja
-
•
4.9 min čitanja9 savjeta za yoga početnike
Svi smo nekada bili početnici u nečemu. Aste ste odlučili prakticirati yogu i odabrali yoga studio, vjerovatno vas zanima kako se ponašati na…
-
•
3.3 min čitanjaYoga kao pomoć djeci s posebnim potrebama
Djeca s posebnim potrebama se svakodnevno susreću s mnogim psiho-motornim, socijalno-emotivnim i kognitivnim izazovima. Djeca možda primaju posebnu pomoć i njegu od skupine…
-
•
3.0 min čitanjaVježbe disanja za introvertirane osobe
Smatra se da su introvertirane osobe osjetljivije na vanjski svijet, da imaju poteškoća u izražavanju vlastitih stavova, ali su jako dobri slušači. Ne…
-
•
6.5 min čitanja10 prednosti yoge za djecu
Danas je izazov biti dijete. Djeca se moraju nositi sa mnogim smetnjama, iskušenjima, pretjeranom stimulacijom i pritiskom vršnjaka. Škole se nose s izazovima…
-
•
4.1 min čitanjaSavršena nadopuna: Tajlandska masaža i yoga
Ulazimo u yoga studio i sve odiše pokretom, cijeli ambijent nas pokreće. Esencijalno pokret je razlog zašto i dolazimo u yoga studio. Pokret…
-
•
3.6 min čitanja6 razloga zašto je yoga u studiju bolja od one uz laptop
Naravno, svaka je joga dobra, zdrava i poželjna, no gledanjem online tutoriala kao što su YogaGlo, GaiamTV pa čak i YouTube, sve više…
-
•
2.4 min čitanjaKapalabhati pranayama – moćna vježba za bistrinu i mirnoću uma
Kapalabhati pranayama zagrijava i pročišćava dah u tolikoj mjeri da je čak kategoriziraju kao pročišćavajuću praksu ili kriyu. Kapalabhati uključuje aktivne i snažne…
-
•
4.4 min čitanjaNaš unutarnji kompas – Ajna čakra
Moderna znanost slaže se sa tvrdnjom da kvaliteta i trajanje našeg života uvelike ovisi o funkcioniranju našeg endokrinog sustava. Endokrini sustav je sustav…
-
•
1.6 min čitanjaZapočnite dan ovom petominutnom praksom
Imate li još jedno od ‘onih’ jutra? Protegnite se, razgibajte i započnite svoj dan uz ovu kratku yoga praksu koja će smanjiti stres…
-
•
3.7 min čitanjaOslobodite se straha od inverzija u ova 4 koraka
Inverzije testiraju vaše mentalne i fizičke granice, što ih čini pravim yogijskim obredima prijelaza. Rina Jakubowicz nudi 4 koraka kako inverzijama pristupiti bez…
-
•
1.3 min čitanjaMožemo li gubiti kilograme prakticirajući yogu?
Yoga povećava snagu i fleksibilnost i smanjuje stres, a također nam pomaže da se osjećamo bolje i značajno pridonosi našem blagostanju. Često postavljano…
-
•
2.1 min čitanjaMantra za prosperitet i nove mogućnosti
Od kada je nastupila kriza, mnoge stvari u našim životima, ali i stanju u državi su se promjenile. Iako stručnjaci tvrde da smo…
Ostanite Inspirirani
Primajte tjedne savjete, recepte i inspiraciju izravno u svoju pristiglu poštu. Pridružite se našoj zajednici entuzijasta svjesnog življenja.
Poštujemo vašu privatnost. Odjava u bilo kojem trenutku.
Vaš pouzdani portal za poboljšanje svakodnevnog života kroz jogu, svjesnost i zdravo življenje.
Kategorije
Pratite nas
© 2026 Udahni. Sva prava pridržana.