Yoga
Yoga kao duhovne vježbe, koje se sastoje od niza poza, meditacije, kontrole disanja, napjeva i drugih tehnika za pomoć u samoostvarenju, olakšavanju bilo kakve patnje i omogućavanje stanja oslobođenja
-
•
1 min čitanjaVIDEO: Pranayama
Pranayama je naziv za yogijske tehnike ‘kontrole prane‘, odnosno usmjeravanja životne energije na kvalitetan i pravilan način. Često ih nazivamo ‘tehnikama disanja’, a…
-
•
1.8 min čitanjaJednostavna asana za pravilno držanje
Kao dijete, vjerovatno ste češće sjedili prekriženih nogu nego što to činite sada. Odrasli koji imaju problema sa držanjem, često u Sukhasani osjećaju…
-
•
2.4 min čitanjaPostignite savršen balans uz Dylana Wernera
Dylan Werner, koji održava radionice dijem svijeta o inverzijama i balansu na rukama, jedan je od najpraćenijih jogija na svijetu. Osim savršeno definiranog…
-
•
2.6 min čitanjaKako izgleda ayurvedski pregled?
Što očekivati kada dođete na ayurvedski pregled? Prvo, raspitajte se je li osoba završila školu ili adekvatnu edukaciju i na koji način radi?…
-
•
1 min čitanjaDvostruka ljepota u pokretu
Njihov Intagram profil @chintwins prepun je prekrasnih zajedničkih fotografija koje su snimljene u identičnim ili suprotstavljenim pozama usred različitih okruženja. Simetričnost i sinkronizacija…
-
•
2.2 min čitanjaIzvodite li Chaturangu na pravilan način?
Chaturanga Dandasana, poza koju mnogi početnici smatraju svojim najvećim neprijateljem, postavlja temelje za čvrstu i dobru praksu. Chaturanga je zapravo jedan jak push up…
-
•
1.9 min čitanjaVježbajte po mjeri svoje doshe
Prema ayurvedi, sve ljude pokreću tri osnovne kvalitete, odnosno doshe – Vata, Pitta i Kapha, koje određuju karakteristike našeg uma, tijela i emocija.…
-
•
2.3 min čitanjaYoga za ljubitelje zimskih sportova
Iako joga i zimski sportovi nisu slični, podupiru jedno drugo. Joga će vam pomoći da se zagrijete, ostanete fokusirani, osvijestite dah i poboljšate…
-
•
4.7 min čitanjaAsane za blistavi zimski ten
Svi žele lijepi ten, bez obzira na spol, osobito ten koji blista iznutra. Osim jakog sunca i UV zraka, na našu kožu utječu…
-
•
2.4 min čitanjaBuddha mudre koje možete prakticirati svaki dan
Mudre su položaji ruku čije prakticiranje poboljšava fizičko, mentalno i duhovno stanje. U Vedskoj tradiciji, pet prstiju ruku predstavlja pet elemenata od kojih…
-
•
1.8 min čitanjaPletenje – yoga za vaš mozak
Pletenje i joga su dvije drevne prakse koje se međusobno nadopunjuju. Odnos je lako razumijeti. Ponavljajuće kretnje tijekom pletenja mogu pletilju dovesti u…
-
•
4.1 min čitanjaAsane uz koje ćete lakše zaspati
Nedostatak sna i stres mogu biti začarani krug. Često imamo poteškoća sa snom jer smo ankciozni i pod stresom, a onda smo sljedeće…
Ostanite Inspirirani
Primajte tjedne savjete, recepte i inspiraciju izravno u svoju pristiglu poštu. Pridružite se našoj zajednici entuzijasta svjesnog življenja.
Poštujemo vašu privatnost. Odjava u bilo kojem trenutku.
Vaš pouzdani portal za poboljšanje svakodnevnog života kroz jogu, svjesnost i zdravo življenje.
Kategorije
Pratite nas
© 2026 Udahni. Sva prava pridržana.