Yoga
Yoga kao duhovne vježbe, koje se sastoje od niza poza, meditacije, kontrole disanja, napjeva i drugih tehnika za pomoć u samoostvarenju, olakšavanju bilo kakve patnje i omogućavanje stanja oslobođenja
-
•
3.2 min čitanjaUttanasana ili pretklon u stajaćem položaju
Uttanasana je naziv iz sanskrta, a sastoji se od dvije riječi: ut što znači intenzivno i tan što znači istezanje te je sastavni…
-
•
2.1 min čitanjaAsane za ublažavanje PMS-a
Umjesto da posegnete za šećerom koji će samo privremeno zadovoljiti vašu želju, a na duge staze proizvesti još jedan napad grižnje savjesti, smjestite…
-
•
4.3 min čitanjaJogijske tehnike za spas od vrućina
Određene asane, vježbe disanja i vizualizacijska meditacija mogu vam pomoći da se rashladite tijekom vrućih ljetnih dana. Bilo koja vrsta aktivnosti nam je…
-
•
3.5 min čitanjaGaneša – Hinduistički bog mudrosti i uklanjanja prepreka
Indijska mitologija bogata je božanstvima, ali jedno od najpoznatijih i najomiljenijih svakako je Ganeša. Prepoznatljiv po slonovskoj glavi i ljudskom tijelu, ovaj bog…
-
•
5.4 min čitanjaGdje vježbati yogu – Hrvatska?
Donosimo vam popis joga studija u gotovo cijeloj Hrvatskoj!
-
•
2.3 min čitanjaYoga Rijeka
U Rijeci sve veći broj ljudi otkriva dobrobiti yoge kao načina za očuvanje zdravlja, opuštanje i jačanje tijela. Grad nudi raznoliku ponudu yoga…
-
•
6.1 min čitanjaYoga Zagreb
Otkrijte mir i energiju u srcu metropole Dobrodošli na udahni.com! Danas vas vodimo na putovanje kroz Zagreb, grad koji sve više prihvaća jogu…
-
•
6.5 min čitanjaŠest asana kao priprema za stoj na rukama
Savršeni stoj na rukama u jogi nije nimalo jednostavan. Zapravo, količina potrebne tjelesne svjesnosti, pokretljivosti i kontrole za pravilan stoj na rukama (Adho…
-
•
1.5 min čitanja3 asane za oslobađanje emocija
Emotivna trauma ima dugoročne posljedice po zdravlje – ali joga vam može pomoći da otklonite fizičke blokade koje nastaju usljed tog procesa. Terapeutska…
-
•
2.1 min čitanjaDrhtanje mišića tijekom joge
Mišići su građeni od mnoštva vlakana. Kada koristite mišiće, ne stišču se sva vlakna mišića istovremeno. Neka vlakna se odmaraju, dok druga rade,…
-
•
3.8 min čitanjaČakre u tijelu: Vodič kroz energetske centre i balansiranje
Čakre u tijelu, prema istočnjačkoj filozofiji, predstavljaju energijske centre kroz koje prolazi životna energija. Postoji sedam glavnih čakri, od korijenske čakre na dnu…
-
•
6.8 min čitanjaJoga Nidra – duboka iscjeljujuća praksa opuštanja
Joga Nidra je poznatija kao ‘jogijski san’ ili duboka relaksacija. Može se opisati kao međustanje između budnosti i sna koje omogućava duboku relaksaciju…
Ostanite Inspirirani
Primajte tjedne savjete, recepte i inspiraciju izravno u svoju pristiglu poštu. Pridružite se našoj zajednici entuzijasta svjesnog življenja.
Poštujemo vašu privatnost. Odjava u bilo kojem trenutku.
Vaš pouzdani portal za poboljšanje svakodnevnog života kroz jogu, svjesnost i zdravo življenje.
Kategorije
Pratite nas
© 2025 Udahni. Sva prava pridržana.