Yoga
Yoga kao duhovne vježbe, koje se sastoje od niza poza, meditacije, kontrole disanja, napjeva i drugih tehnika za pomoć u samoostvarenju, olakšavanju bilo kakve patnje i omogućavanje stanja oslobođenja
-
•
3.3 min čitanjaJoga kao pomoć djeci s posebnim potrebama
Djeca s posebnim potrebama se svakodnevno susreću s mnogim psiho-motornim, socijalno-emotivnim i kognitivnim izazovima. Djeca možda primaju posebnu pomoć i njegu od skupine…
-
•
6.5 min čitanjaPrednosti joge za djecu
Danas je izazov biti dijete. Djeca se moraju nositi sa mnogim smetnjama, iskušenjima, pretjeranom stimulacijom i pritiskom vršnjaka. Škole se nose s izazovima…
-
•
3.5 min čitanjaŠest razloga zašto je joga u studiju bolja od one uz laptop
Naravno, svaka je joga dobra, zdrava i poželjna, no gledanjem online tutoriala kao što su YogaGlo, GaiamTV pa čak i YouTube, sve više…
-
•
4.5 min čitanjaSavršena nadopuna: Tajlandska masaža i joga
Ulazimo u joga studio i sve odiše pokretom, cijeli ambijent nas pokreće. Esencijalno pokret je razlog zašto i dolazimo u joga studio. Pokret…
-
•
1.3 min čitanjaMožemo li gubiti kilograme prakticirajući jogu?
Joga povećava snagu i fleksibilnost i smanjuje stres, a također nam pomaže da se osjećamo bolje i značajno pridonosi našem blagostanju. Često postavljano…
-
•
3.8 min čitanjaAsane za duboko otvaranje kukova
Često se spominje da su naši odnosi i emocije pohranjeni u našim bokovima. Što to točno znači? Ako imamo uske i zategnute bokove,…
-
•
4.1 min čitanjaAsane uz koje ćete lakše zaspati
Nedostatak sna i stres mogu biti začarani krug. Često imamo poteškoća sa snom jer smo ankciozni i pod stresom, a onda smo sljedeće…
-
•
4.7 min čitanjaAsane za blistavi zimski ten
Svi žele lijepi ten, bez obzira na spol, osobito ten koji blista iznutra. Osim jakog sunca i UV zraka, na našu kožu utječu…
-
•
2.3 min čitanjaJoga za ljubitelje zimskih sportova
Iako joga i zimski sportovi nisu slični, podupiru jedno drugo. Joga će vam pomoći da se zagrijete, ostanete fokusirani, osvijestite dah i poboljšate…
-
•
2.0 min čitanjaVježbajte po mjeri svoje doše
Prema ayurvedi, sve ljude pokreću tri osnovne kvalitete, odnosno doše – Vata, Pitta i Kapha, koje određuju karakteristike našeg uma, tijela i emocija.…
-
•
2.2 min čitanjaIzvodite li Chaturangu na pravilan način?
Chaturanga Dandasana, poza koju mnogi početnici smatraju svojim najvećim neprijateljem, postavlja temelje za čvrstu i dobru praksu. Chaturanga je zapravo jedan jak push up…
-
•
2.4 min čitanjaPostignite savršen balans uz Dylana Wernera
Dylan Werner, koji održava radionice dijem svijeta o inverzijama i balansu na rukama, jedan je od najpraćenijih jogija na svijetu. Osim savršeno definiranog…
Ostanite Inspirirani
Primajte tjedne savjete, recepte i inspiraciju izravno u svoju pristiglu poštu. Pridružite se našoj zajednici entuzijasta svjesnog življenja.
Poštujemo vašu privatnost. Odjava u bilo kojem trenutku.
Vaš pouzdani portal za poboljšanje svakodnevnog života kroz jogu, svjesnost i zdravo življenje.
Kategorije
Pratite nas
© 2025 Udahni. Sva prava pridržana.