Yoga
Yoga kao duhovne vježbe, koje se sastoje od niza poza, meditacije, kontrole disanja, napjeva i drugih tehnika za pomoć u samoostvarenju, olakšavanju bilo kakve patnje i omogućavanje stanja oslobođenja
-
•
3.8 min čitanjaViparita karani ili Noge uza zid
Naziv Viparita karani dolazi iz sanskrta, a u prijevodu znači: Viparita – okrenuto, obrnuto i Karani – raditi, izraditi, radnja, akcija. Na hrvatski jezik,…
-
•
3.8 min čitanjaYoga za trkače
Trčanje često zna završiti različitim ozljedama ukoliko tijelo nije dovoljno zagrijano ili mišići nisu istegnuti. Svaki posvećeni trkač pokušava pronaći što bolje načine…
-
•
5.4 min čitanjaIndijska božanstva – Upoznajte Ganeshu
Ganeshu je lako identificirati po slonovoj glavi. Široko je cijenjen za uklanjanje prepreka, kao zaštitnik umjetnosti i znanosti i kao božanstvo intelekta i…
-
•
3.5 min čitanjaŠto je to Vipassana i zašto je toliko popularna?
Možda i niste čuli za Vipassanu, ali zasigurno jeste za mindfulness meditaciju. No, jeste li znali da mindfulnes, ova pomama koja je preuzela…
-
•
3.7 min čitanjaZapeli ste u rutini? Prakticirajte Svadhyayu
Kada naši duhovni život i svakodnevni postupci nisu sinkronizirani, izgubili smo sposobnost intuicije. Što smo manje intuitivni, to so više odvojeni od samih…
-
•
4.2 min čitanjaKoristite Drishti kako bi poboljšali fokus
Što je Drishti? Drishti je usredočen pogled, koncentrirana mirna točka koju u yogi izgrađujemo očima. Kad moćno stojimo u položaju ratnika, jedna od…
-
•
3.2 min čitanjaUttanasana ili pretklon u stajaćem položaju
Uttanasana je naziv iz sanskrta, a sastoji se od dvije riječi: ut što znači intenzivno i tan što znači istezanje te je sastavni…
-
•
2.1 min čitanjaAsane za ublažavanje PMS-a
Umjesto da posegnete za šećerom koji će samo privremeno zadovoljiti vašu želju, a na duge staze proizvesti još jedan napad grižnje savjesti, smjestite…
-
•
4.3 min čitanjaJogijske tehnike za spas od vrućina
Određene asane, vježbe disanja i vizualizacijska meditacija mogu vam pomoći da se rashladite tijekom vrućih ljetnih dana. Bilo koja vrsta aktivnosti nam je…
-
•
3.5 min čitanjaGaneša – Hinduistički bog mudrosti i uklanjanja prepreka
Indijska mitologija bogata je božanstvima, ali jedno od najpoznatijih i najomiljenijih svakako je Ganeša. Prepoznatljiv po slonovskoj glavi i ljudskom tijelu, ovaj bog…
-
•
5.4 min čitanjaGdje vježbati yogu – Hrvatska?
Donosimo vam popis joga studija u gotovo cijeloj Hrvatskoj!
-
•
2.3 min čitanjaYoga Rijeka
U Rijeci sve veći broj ljudi otkriva dobrobiti yoge kao načina za očuvanje zdravlja, opuštanje i jačanje tijela. Grad nudi raznoliku ponudu yoga…
Ostanite Inspirirani
Primajte tjedne savjete, recepte i inspiraciju izravno u svoju pristiglu poštu. Pridružite se našoj zajednici entuzijasta svjesnog življenja.
Poštujemo vašu privatnost. Odjava u bilo kojem trenutku.
Vaš pouzdani portal za poboljšanje svakodnevnog života kroz jogu, svjesnost i zdravo življenje.
Kategorije
Pratite nas
© 2025 Udahni. Sva prava pridržana.