Arhiva Yoga - Page 10 of 29

21. 07. 2026.

•
4.6 min čitanja

Poza osam kutova (Astavakrasana): Savladajte izazovni balans na rukama i probudite unutarnju snagu

Yoga je putovanje koje nas neprestano izaziva da pomičemo vlastite granice, kako fizičke tako i mentalne. Među mnoštvom asana koje krase ovu drevnu…
16. 07. 2026.

•
5.8 min čitanja

Najbolje vježbe opuštanja protiv stresa

Stručnjaci preporučuju prakticiranje joge za dovođenje tijela i duha u „zen“ stanje; stanje u kojem ste opušteni fizički i psihički.
16. 07. 2026.

•
5.5 min čitanja

Meditacijom do punine življenja

Postoje bezbrojne vrste meditacija, ali sve se svode na isto i vode k istom cilju. Njeno blagotvorno djelovanje na naš um i tijelo…
16. 07. 2026.

•
8.7 min čitanja

Gubitak kilograma uz yogu

Dakle, ovisno o tome koje mišiće želite učvrstiti ili izgraditi, izvodite one položaje namijenjene upravo za tu skupinu mišića. Kako bismo vam olakšali,…
16. 07. 2026.

•
4.1 min čitanja

10 jednostavnih asana za sve

Bez puno snage ili fleksibilnosti možemo pokrenuti svoje zglobove, mišiće, poboljšati držanje i balans, stimulirati probavu, podići energiju, smiriti živčani sustav, te stvoriti…
16. 07. 2026.

•
1.1 min čitanja

Ashtanga Expert: Online tečaj Ashtanga joge

Ashtanga Expert se sastoji od 10 Epizoda kroz koje postepeno usvajamo nova znanja: iz Epizode u Epizodu progresivno napredujemo kroz slijed Prve Serije…
16. 07. 2026.

•
3.2 min čitanja

Kako ukloniti jesensku neravnotežu yogom

Jesen donosi promjenjivo vrijeme, pa naša tijela i umovi trebaju vrijeme za prilagodbu što može uzorkovati dodatni stres. Vjerovali ili ne, povezanost sa…
16. 07. 2026.

•
3.2 min čitanja

Zašto svi trkači trebaju barem 10 minuta yoge

Trkačima trčanje služi da se ohlade, razbistre glavu i dostignu zamišljeni cilj, a joga je jedan od najboljih i najučinkovitijih načina za održavanje…
16. 07. 2026.

•
4.6 min čitanja

Nakon blagdana vrijeme je za detox jogu

Nakon božićnih i novogodišnjih blagdana koji uključuju prekomjeran unos hrane u organizam, naše tijelo i duh spremno je za detoksikaciju! Prirodna detoksikacija najbolji je…
07. 07. 2026.

•
3.5 min čitanja

Tamjan – mistična biljka i njezina ljekovita moć

Tamjan je stoljećima bio poznat kao mistična biljka koja povezuje duhovnost, tradiciju i zdravlje. Njegov miris bio je dio vjerskih obreda u drevnim…
29. 06. 2026.

•
3.5 min čitanja

Meditiranje za početnike – savjeti i jednostavne tehnike

Meditiranje za početnike često se čini kao nešto zahtjevno i nedostižno. Mnogi zamišljaju sate sjedenja u tišini, potpuno prazan um i savršenu koncentraciju.…
19. 06. 2026.

•
3.7 min čitanja

Namaste – značenje, prijevodi i univerzalna namjera

Riječ Namaste danas se smatra jednom od najprepoznatljivijih sanskrtskih riječi u cijelome svijetu. Redovito je susrećemo u jogijskim studijima kao simboličan početak ili…