VIDEO: Kako hrana utječe na mozak

Autor:

u

Kategoriji: Lifestyle

Datum:

05. 11. 2025.

Kako hrana utječe na naš mozak

Hrana koju unosimo ima direktan utjecaj na naš mozak i raspoloženje. Mozak se sastoji, najviše od masti, i one su ključne za rad imunološkog sustava, pamćenje i raspoloženje. Ako našoj prehrani nedostaju bitne hranjive tvari gubimo koncentraciju, teški obrok čini nas letargičnim, dok nas premalo kalorija može dovesti do napadaja gladi.

Bitno je osvijestiti što unosimo u naše tijelo te na taj način omogućiti sebi i svome mozgu dovoljno hranjivih sastojaka i namirnica koje će nam osigurati kvalitetan, zdrav i dug život.

Pogledajte TED-Ed video koji pokazuje kako različita hrana može imati veliki utjecaj na raspoloženje i kognitivne funkcije čovjeka!

hrana masti mozak TED-Ed tijelo video zdravlje

Povezane objave ✨

05. 11. 2025.

•
1.0 min čitanja

Bergamot – jedno od najjačih smirujućih i opuštajući citrusnih eteričnih ulja

Bergamot je antidepresiv, antiseptik, analgetik, diuretik, poboljšava probavu, pomaže kod prehlade, gripe i povišene temperature, gubitka apetita, stresa, tjeskobe, depresije i PMS-a. Dobro…
05. 11. 2025.

•
1.1 min čitanja

Ulje palmarose korisno je za sva stanja i tipove kože

Koristi se kao antidepresiv, antiseptik, obnavlja kožu, potiče cirkulaciju, probavu, za njegu svih tipova kože, akne, ekceme, strije, bore, osipe, protiv gljivičnih infekcija,…
05. 11. 2025.

•
5.9 min čitanja

Prirodni osvježivači daha

Muči vas loš zadah? Dosta vam je neugodnih situacija na poslu, na sastancima, izlascima sa društvom? Ako ste mislili da loš zadah ovisi…
05. 11. 2025.

•
3.7 min čitanja

Eterično ulje paprene metvice – Osvježenje i pomoć kod glavobolje

Eterično ulje paprene metvice (Mentha piperita) stoljećima je cijenjeno zbog svojih moćnih terapeutskih svojstava i osvježavajućeg mirisa. Od antičkih civilizacija do moderne aromaterapije,…
05. 11. 2025.

•
1.0 min čitanja

Kora cimetovca mirisna i agresivna u isto vrijeme

Eterično ulje kore cimetovca ima snažno antimikrobno i antivirusno djelovanje, potiče probavu, koristi se kod gljivičnih bolesti kože, HPV-a, virusnih bradavica. Dobro se…
05. 11. 2025.

•
1.1 min čitanja

Rashladite se uljem paprene metvice

Balansira 5. čakru i dobro se miješa sa lavandom, limunom, ružmarinom, geranijem, muškatnom kaduljom, bosiljkom, benzoinom, čempresom, limetom, limunom i mažuranom. Djeluje protuupalno,…
05. 11. 2025.

•
1 min čitanja

VIDEO: Kako hrana utječe na mozak

Kako hrana utječe na naš mozak Hrana koju unosimo ima direktan utjecaj na naš mozak i raspoloženje. Mozak se sastoji, najviše od masti,…
05. 11. 2025.

•
1.9 min čitanja

Nježna majčinska energija eteričnog ulja prave lavande

Lavanda balansira 7. čakru (Sahasrara) te pomaže kod jakih emocija kao što su ogorčenost, razdražljivost, tjeskoba, panika i nesanica. Simbolizira majku koja se…

Ostanite Inspirirani

Primajte tjedne savjete, recepte i inspiraciju izravno u svoju pristiglu poštu. Pridružite se našoj zajednici entuzijasta svjesnog življenja.

Poštujemo vašu privatnost. Odjava u bilo kojem trenutku.

Vaš pouzdani portal za poboljšanje svakodnevnog života kroz jogu, svjesnost i zdravo življenje.

Kategorije

Ostalo

Alati i kalkulatori

Uvjeti korištenja

Pratite nas

© 2025 Udahni. Sva prava pridržana.