yoga
-
•
3.4 min čitanjaMeditacija za čišćenje i punjenje energijom
Vodimo vas na jedan meditativni put! Jedino što trebate učititi je izdvojiti 30 minuta samo za sebe i smjestiti se u položaj koji…
-
•
3.0 min čitanjaVježbe disanja za introvertirane osobe
Smatra se da su introvertirane osobe osjetljivije na vanjski svijet, da imaju poteškoća u izražavanju vlastitih stavova, ali su jako dobri slušači. Ne…
-
•
3.7 min čitanjaOslobodite se straha od inverzija u ova 4 koraka
Inverzije testiraju vaše mentalne i fizičke granice, što ih čini pravim yogijskim obredima prijelaza. Rina Jakubowicz nudi 4 koraka kako inverzijama pristupiti bez…
-
•
5.9 min čitanjaŠto je yoga?
Kako nekome tko nikad nije bio zaljubljen, opisati kakav je to osjećaj? Opisujući, koristit ćemo sve raspoložive epitete, posve se uživjeti u osjećaj,…
-
•
7.6 min čitanjaHoroskopski znakovi i yoga
Ne vole svi znakovi iste vježbe! Ljudi rođeni u različitim znakovima različito podnose teret vježbanja: neki su snažni, neki se brzo umaraju, neki…
-
•
3.2 min čitanja7 stvari koje ne smijete raditi tijekom sata yoge
Nemojte si dopustiti rastresenost Kako bi učinkovito vježbali yogu, vaš um mora biti u sadašnjem trenutku. Ovo se ne odnosi samo na pravilnu…
-
•
2.8 min čitanjaNajčešće yoga tetovaže i njihovo značenje
Danas su tetovaže jako popularne i teško je naći nekoga tko nema barem jednu, osobito u joga zajednici. Potječu iz drevnih civilizacija i…
-
•
5.5 min čitanjaJapa yoga – Meditacija uz Mala ogrlicu
Dok mantrate, malu držite u desnoj ruci, neka visi preko srednjeg prsta, a palcem odvajajte jednu po jednu perlu. Za svaku perlu jednom…
-
•
1.8 min čitanjaJednostavna asana za pravilno držanje
Kao dijete, vjerovatno ste češće sjedili prekriženih nogu nego što to činite sada. Odrasli koji imaju problema sa držanjem, često u Sukhasani osjećaju…
-
•
2.2 min čitanjaIzvodite li Chaturangu na pravilan način?
Chaturanga Dandasana, poza koju mnogi početnici smatraju svojim najvećim neprijateljem, postavlja temelje za čvrstu i dobru praksu. Chaturanga je zapravo jedan jak push up…
-
•
1.9 min čitanjaVježbajte po mjeri svoje doshe
Prema ayurvedi, sve ljude pokreću tri osnovne kvalitete, odnosno doshe – Vata, Pitta i Kapha, koje određuju karakteristike našeg uma, tijela i emocija.…
-
•
2.3 min čitanjaYoga za ljubitelje zimskih sportova
Iako joga i zimski sportovi nisu slični, podupiru jedno drugo. Joga će vam pomoći da se zagrijete, ostanete fokusirani, osvijestite dah i poboljšate…
Ostanite Inspirirani
Primajte tjedne savjete, recepte i inspiraciju izravno u svoju pristiglu poštu. Pridružite se našoj zajednici entuzijasta svjesnog življenja.
Poštujemo vašu privatnost. Odjava u bilo kojem trenutku.
Vaš pouzdani portal za poboljšanje svakodnevnog života kroz jogu, svjesnost i zdravo življenje.
Kategorije
Pratite nas
© 2025 Udahni. Sva prava pridržana.