sanus vita
-
•
4.2 min čitanjaDomaća variva prema Ayurvedi
Variva su ukusna i hranjiva jela koja nas zimi zbog termičke obrade zagrijavaju. Također, zimi se broj svježih namirnica na našim jelovnicima osjetno…
-
•
1.7 min čitanjaAbhyanga – Ayurvedska samomasaža
Abhyanga je masaža uljem oplemenjenim ljekovitim travama i često se primjenjuje u ayurvedskoj medicini, a djeluje na ravnotežu sve tri doshe. Za masažu, koju možete…
-
•
1.7 min čitanjaKako njegovati i čuvati Agni
Vatra je treći element u Ayurvedi. Njena osnovna značajka je termogeneza – povišenje temperature. Zadatak elementa vatre je da pretvara bilo koju formu…
-
•
1.5 min čitanjaAyurveda, joga i aromaterapija – Za zdravlje i raspoloženje
U ciklusu od 4 radionice (4 godišnja doba), saznat ćete pozitivne i negatvne strane svakog godišnjeg doba, kako utjeću na ljude ovisno o…
-
•
2.2 min čitanjaProljetni post u Ayurvedi
Definicija posta u ayurvedi podrazumijeva suzdržavanje od krute hrane na 8-12h, kako bi se probavni trakt pokrenuo i počistio. Obroci trebaju biti tekući, lagani, povrtni…
-
•
4.3 min čitanjaŠto činiti kad se razbolimo od gripe, prehlade ili viroze?
Lezite u krevet, isključite TV, radio, internet, ne tipkajte tablice na posao i sl., ako ste ikako u mogućnosti. Ono što je dosta…
-
•
3.9 min čitanjaAyurveda – Stres i tehnike disanja
Ayurveda zna da je disanje najjednostavniji alat kojime smirujemo živčani sustav i kojim aktiviramo parasimpatikus. Čim je jači stres, tim brže i pliće…
-
•
1.3 min čitanjaKako Ayurveda tretira gastritis?
Ayurveda tretira gastritis kao dvije posebne i odvojene, potpuno različite grupe simptoma. Ukoliko se osjećaj boli i žarenja javlja prije hrane, na tašte,…
-
•
2.4 min čitanjaLjetne osvježavajuće salate prema Ayurvedi
Što napraviti kada je u kuhinji vruće i ne znate kako pripremiti čim brži i čim jednostavniji obrok, a da opet bude hranjiv?…
-
•
3.5 min čitanjaMokraćni trakt i infekcije u Ayurvedi
Gotovo svi smo se našli u situaciji da imamo nekakav pritisak u donjem dijelu trbuha. Možda se radilo o nakupljenim plinovima u crijevu,…
-
•
2.3 min čitanjaAswagandha – Jaka i čudotvorna biljka
Čudotvorna biljka koja raste u Indiji, Africi i Bliskom Istoku. Izgledom podsjeća na rajčicu, obitelj iz koje dolazi, a za terapijske svrhe koristimo…
-
•
2.6 min čitanjaMigrena i kako je liječiti Ayurvedom
Vrlo osobno sam vezana uz migrenu jer je to razlog mog prvog susreta sa Ayurvedom, ali o tome više nešto kasnije. Migrena je…
Ostanite Inspirirani
Primajte tjedne savjete, recepte i inspiraciju izravno u svoju pristiglu poštu. Pridružite se našoj zajednici entuzijasta svjesnog življenja.
Poštujemo vašu privatnost. Odjava u bilo kojem trenutku.
Vaš pouzdani portal za poboljšanje svakodnevnog života kroz jogu, svjesnost i zdravo življenje.
Kategorije
Pratite nas
© 2025 Udahni. Sva prava pridržana.