Gotovo svi smo se našli u situaciji da imamo nekakav pritisak u donjem dijelu trbuha. Možda se radilo o nakupljenim plinovima u crijevu, možda smo nešto krivo pojeli, a nekad se radi o bolnom mokraćnom mjehuru. I muškarci i žene nađu se u situaciji da ih boli mjehur, pecka ih pri mokrenju ili osjećaju nekakve druge senzacije koje su vezane uz probleme sa mokraćnim traktom.

Ayurvedska anatomija i fiziologija dijeli tijelo na 3 dijela. Predio donjeg abdomena, gdje se nalazi mjehur, početni i završni dio debelog crijeva, maternica i jajanici su područja Vata doshe. Postoji nekoliko „tipova“ problema sa mokraćnim traktom i gotovo svi su vezani uz poremećaj Vata doshe jer je to njeno područje.

Situacije koje su riskantne i mogu pogoršavati i/ili dovesti do upale/bakterija u mokraćnom traktu:

• Hladnoća (sjedenje na hladnom ili nedovoljno odjeće/kontinuirani osjećaj da nam je hladno iako smo poduzeli sve da se zagrijemo)
• Česti seksualni odnosi (uznemiruju osjetila, osobito područje donjeg trbuha i mogu prenijeti bakterije iz vaginalnog otvora u uretru ili na partnera)
• Analni sex koji je prethodio vaginalnom
• Često brijanje/debiliranje spolovila, osobito „brazilka“ (stidne dlake služe svrsi, zato ih i imamo na intimnom području i one spriječavaju ulaz bakterija sa odjeće ili drugih izvora u mokraćni trakt)
• Previše začinjene, kisele, fermentirane hrane ili nekompatibilne kombinacije hrane, osobito konzumiranje voća i mliječni proizvoda zajedno)
• Pijenje kave (vjerovali ili ne, ali iako je kava dijuretik i uzrokuje učestao mokrenje, ona radi upale, osobito u donjem dijelu probavnog trakta)
• Nedovoljno pražnjenje crijeva ili konstipacija/zatvor (neredovita stolica jest = zadržavanje trulog sadržaja stolice u crijevu, koje se nalazi odmah do mokraćnog mjehura – crijevo i mjehur su susjedi i znaju što se dešava u susjednom organu)
• Mekane, proljevaste stolice, u kojima često bude i ostataka neprobavljene hrane (to su znakovi upale i neregularnog rada tankog i/ili debelog crijeva. Ako postoji upala u crijevu, pitanje je vremena kada će doći do upale i u mokraćnom traktu)
• Previše putovanja (uznemiruje Vata doshu)
• Nedovoljno sna i odmora
• Uzimanje dijuretika (kava, zeleni i crni čajevi, alkohol)
• Ponekad su bakterije u mokraćnom traktu, a ponekad se radi samo o upali mjehura, ali se stanje treba rješavati bez obzira.

Upala mjehura, bez bakterija:

• Piti dosta TOPLE tekućine i čajeva
• Izbaciti kavu i zeleni/crni čaj, fermentiranu hranu, utopliti se i čekati da prođe
• Ne boraviti/sjediti na hladnom, držati termofor na donji dio trbuha

Bakterijska upala mjehura:

• Antibiotik (ukoliko je broj bakterija na bakteriološkom nalazu iznad 10 na -5, trebat ćete antibiotik, jer inače riskirate upalu bubrega)
• Piti puno TOPLE tekućine (ne hladne jer ona ponovno uznemiruje Vata doshu i „hladi“ mjehur)
• Utopliti se/termofor na donji dio trbuha
• Uzeti probiotike sa antibiotikom, da zaštitite crijeva od potencijalnog uništavanja probavnog trakta i spriječite ponavljanje iste situacije)

Zdravlje mokraćnog trakta ovisi o zdravlju crijeva, osobito debelog crijeva. Ako nešto sa stolicom nije u redu ili imate vaginalne upale, napuhnuti ste, imate puno plinova, teško praznite crijevo ili imate mekane stolice, mokraćni trakt je vrlo blizu i šanse za infekcijom ili nekim drugim problemima sa mjehurom su velike.

Preveniranje infekcija mokraćnog trakta:

• Redovita i pravilna higijena (žene: brisati se prema natrag pri mokrenju i iza nužde), što znači da ne pretjerujemo s pranjem, ali 1x dnevno se moramo otuširati blagim sredstvima
• Redovita stolica, svakodnevno pražnjenje crijeva
• Prestanite depilirati cijelo intimno područje
• Dovoljno sna i odmora
• Izbacite kavu, crne čajeve i alkohol
• Piti 1,5-2l TOPLE tekućine dnevno
• Utopliti se
• Mokriti iza spolnog odnosa, da mokraćom odmah isperemo bakterije, ako su ušle u mokraćni trakt
• Koristiti prirodne probiotike za zaštitu vaginalnog područja (kreme ili vaginalete nevena i sl.)
• Ukoliko imate problema sa zdravljem mokrećnog trakta, oni se mogu rješavati ayurvedski i bitno prorijediti i/ili nestati. Obratite se ayurvedskom terapeutu za pomoć i podršku pri infekciji.

Izvor: Sanus Vita