om joga
-
•
1 min čitanjaVođena Prva serija Ashtanga joge
Meditaciju i pranayamu radit će se prema tradicionalnim uputama, a slijed Prve serije po točnom broju – pa ako to ne radite često,…
-
•
1 min čitanjaMeditacija za otvaranje “Trećeg oka”
Epifiza regulira dnevne cikluse fizioloških i kemijskih procesa u organizmu i usklađuje naš unutarnji sat, regulira lučenje melatonina – hormona odgovornog za zdrav…
-
•
1.3 min čitanjaRanojutarnji detox ciklus
Jutarnji detox traje 11 dana i nije zamišljen kao puko prakticiranje joge u ranim jutarnjim satima, već će se tijekom tog perioda dobiti…
-
•
1 min čitanjaOdvježbajte sat joge za napuštene životinje
Većina azila za životinje u Hrvatskoj treba povremenu ili stalnu pomoć u donacijama, hrani, higijenskim potrepštinama i naravno, možda i najvažnije, treba volontere…
-
•
2.0 min čitanjaProvedite jogijski vikend na Mrežnici!
Prije nego što spakirate kofere i otputujete prema morskoj obali, provedite jedan opušten, razigran i veseo jogijski vikend u prirodi! Učitelji OM joge…
-
•
1 min čitanjaLjetni jutarnji ciklus
Od 22. do 28. srpnja jutra započnite nježnim kriyama (tehnikama čišćenja) i pranayamama (tehnikama disanja) te kroz mekani pokret probuditi tijelo, pokazati kako…
-
•
1.9 min čitanjaUpisi traju: Joga za mame i bebe
Posebna pažnja će se posvetiti abdominalnim mišićima i ligamentima koji su oslabljeni nakon poroda, a potrebno ih je postepeno i mudro vraćati u…
-
•
1 min čitanjaJesenska akcija u OM jogi: Prepolovi članarinu!
Počela je omiljena jesenska akcija u studiju OM joge „PrepoloviOM članarinu!“: dovedite novog člana u OM jogu i preplovite članarinu.
-
•
1 min čitanjaPogledajte sjajno predavanje ‘Sve o yogi’
Što je yoga? Odakle dolazi? Kako radi? Čemu stremi? Je li riječ o pukom antičkom obliku rekreacije ili je ipak posrijedi nešto više…
-
•
1 min čitanjaUtkatasana
Druga ovotjedna zadana asana je Utkatasana! utkata = divlje, zastrašujuće, moćno, teško Moćni položaj ili Položaj munje (nazvan je tako zbog izgleda asane)…
-
•
1.1 min čitanjaStoj na rukama
Danas je na redu jedna posebno izazovna asana – Stoj na rukama! Samo jedan udah i skok u stoj na rukama… to je…
-
•
1 min čitanjaPaschimottanasana
Pachimottanasana današnja je asana izazova OM joge! paschima = “straga, zapadno, leđa”, uttana =”intenzivno istezanje” Intenzivno istezanje prema naprijed, pretklon u sjedećem položaju,…
Ostanite Inspirirani
Primajte tjedne savjete, recepte i inspiraciju izravno u svoju pristiglu poštu. Pridružite se našoj zajednici entuzijasta svjesnog življenja.
Poštujemo vašu privatnost. Odjava u bilo kojem trenutku.
Vaš pouzdani portal za poboljšanje svakodnevnog života kroz jogu, svjesnost i zdravo življenje.
Kategorije
Pratite nas
© 2025 Udahni. Sva prava pridržana.