U nedjelju, 10. ožujka održat će se vođena puna Prva serija Ashtnaga joge uz pranayamu (tehnike disanja) i kriye (tehnike čišćenja)!
Ova jogijska veselica namijenjena je praktičarima koji poznaju slijed Ashtange (ne trebate prakticirati cijelu Prvu seriju, dovoljno je poznavati osnovne postavke).
Meditaciju i pranayamu radit će se prema tradicionalnim uputama, a slijed Prve serije po točnom broju – pa ako to ne radite često, toplo preporučujemo da dođete i iskusite kako stvarno izgleda praksa Ashtange.
Puna Prva serija uz pravi ritam daje osebujan osjećaj lakoće tijela i uma, a imate li samostalnu praksu Ashtange, vođena puna serija će vam dodatno pojasniti kako biti efikasniji. Ako pak tek učite Prvu seriju, uvijek je zgodno isprobati sve asane iz slijeda. Ukratko, ovo je idealna prilika da usavršite svoju praksu Ashtange pod vodstvom jedne od najiskusnijih učiteljica današnjice – Ines Jukić!
Donacija: 130 kuna
Prijave su obavezne, a obrazac za prijavu možete ispuniti na stranici OM joge!
