U zagrebačkom GaiaYoga centru održava se iscrpan napredni program Ashtanga joge koji vam pruža priliku da zaronite dublje u praksu i tradiciju ovog stila.
Kroz sedam radionica (subotom od 10 do 16 sati) usvojit ćete najvažnije aspekte ovog prekrasnog sustava i dobiti vodstvo i upute kako napredovati u svojoj osobnoj praksi. Od vaše ustaložene prakse dalje možete početi učiti i prenositi znanje ostalima, slijedeći Parampara tradiciju.
Tečaj je dio GaiaYoga TT500 programa, no dobrodošli su svi ashtangiji koji žele proširiti svoju praksu i otkriti još više o ovom tradicionalnom dinamičnom joga stilu.
Nakon završetka polaznici dobivaju Certifikat o pohađanju, te se sati također broje za Yoga Alliance C.E.
Program se sastoji od 7 modula (35 sati TT500):
- Ekam udah – pravilno brojenje vinyasa
- Otvaranje srca u backbendovima kroz prvu i drugu seriju
- Napredne asistencije i vođenje na Mysore stilu satova
- Istraživanje bandhi kroz energetske i biomehaničke principe
- Otvaranje kukova od prve do treće serije
- Tijek energije i inverzije
- Važnost daha i respiratornog sistema
- Broj mjesta je ograničen, prijave na pultu centra ili na [email protected]
