Mentalno snažni
Mir u glavi > snaga u duši.
Mentalno snaga ne znači da te ništa ne dotiče, već da znaš kako preživjeti oluju bez da izgubiš sebe. Ovdje istražujemo unutarnju izdržljivost, emocionalnu otpornost i tihe bitke koje nitko ne vidi <> ali koje nas oblikuju “for life”.
-
•
5.9 min čitanjaMindfulness – usredotočeno i sretno kročiti kroz život
Budi u trenutku! Što to uopće znači? Koliko puta smo čuli ili sami izgovorili tu rečenicu, no nikada nismo znali kako postići to…
-
•
1 min čitanjaPogledajte 1. dio predavanja ‘Tečaj meditacije’
Ako niste uspjeli doći na čak tri dupkom popunjene radionice ‘Tečaj meditacije’ koje su se održale u studiju OM joge, sada ga možete…
-
•
1 min čitanjaPogledajte i 2. dio predavanja ‘Tečaj meditacije’
Ako ste pogledali prvi dio sjajne radionice ‘Tečaj meditacije’, sada je na red došao i drugi dio od ukupno tri predavanja koje je…
-
•
1 min čitanjaPogledajte 3. i posljednji dio predavanja ‘Tečaj meditacije’
Nakon prvog i drugog dijela, sada možete pogledati i treći, odnosno posljednji nastavak prdavanja ‘Tečaj meditacije’ koje je održao Srđan Roje u sklopu…
-
•
3.2 min čitanjaŠto je to meditacija?
Meditacija je zadnjih nekoliko godina u velikom zamahu. Internetski portali, dnevni tisak pa čak i modni časopisi natječu se tko će nam glasnije…
-
•
1 min čitanjaVIDEO: Vođena meditacija za potpune početnike
Ako i dalje imate poteškoća i borite se s mislima koje vas konstantno ometaju u meditaciji, predlažemo 16-minutni video vođene meditacije koji će…
-
•
3.8 min čitanjaPrihvaćanje sebe: Kako sam pobijedila u svojoj unutarnjoj borbi
Prihvaćanje sebe je putovanje, a ne od-redište. Ova priča vodi vas kroz tešku unutarnju borbu i preispitivanje, sve do trenutka pronalaska mira. Ne znam kako je…
-
•
4.2 min čitanjaObiteljska okupljanja: Između idile, osude i čašice previše
Samo što je prošlo uskršnje jutro u kojem svi zajedno slavimo vjeru i nadu u novi život, prepuni razumijevanja, željni sklada, života bez…
-
•
5.4 min čitanja10 dobrobiti koje će vam donijeti meditacija
Meditacija ima jak utjecaj na autonomni živčani sustav, na simpatički dio sustava koji je osobito aktivan tijekom emocionlnih reakcija poput straha i tjeskobe…
-
•
2.5 min čitanjaKako mindfulness pomaže kod anksioznosti i depresije?
Prema studiji sa Sveučilišta Lund u Švedskoj, mindfulness može biti jednako učinkovit kao odlasci kod terapeuta koji prakticira kognitivno bihevioralnu terapiju koja zahtijeva…
-
•
3.4 min čitanjaKako meditacija pomaže djeci u školama?
Nedavna istraživanja u školama koje su probale uključiti praksu pomnosti, otkrivaju kako bi meditacija mogla značajno poboljšati napredak djece, i to ne samo…
-
•
3.2 min čitanjaKako poboljšati fokus: 10 dokazanih savjeta za bolju koncentraciju
Fokus je ključan za obavljanje svakodnevnih zadataka i postizanje ciljeva. U svijetu prepunom distrakcija, održavanje koncentracije može biti izazovno. Često nas ometaju notifikacije,…
Ostanite Inspirirani
Primajte tjedne savjete, recepte i inspiraciju izravno u svoju pristiglu poštu. Pridružite se našoj zajednici entuzijasta svjesnog življenja.
Poštujemo vašu privatnost. Odjava u bilo kojem trenutku.
Vaš pouzdani portal za poboljšanje svakodnevnog života kroz jogu, svjesnost i zdravo življenje.
Kategorije
Pratite nas
© 2025 Udahni. Sva prava pridržana.