Udahni
Objave od: Udahni >
-
•
2.0 min čitanjaKako pravilno očistiti yoga prostirku
Ako mislite da biste trebali posvetiti više pažnje svojoj prostirci, svakako to učinite. Postoji nekoliko ispravnih načina, kao i stvari koje nikako ne…
-
•
3.7 min čitanjaPospremite digitalni nered u svom životu
Odvajanje digitalnog od ostatka života je prilično težak zadatak u doba tableta, laptopa, pametnih telefona, Instagrama, Facebooka…Pametni telefoni nas čine naročito ovisnima zbog…
-
•
1 min čitanjaVIDEO: Pranayama
Pranayama je naziv za yogijske tehnike ‘kontrole prane‘, odnosno usmjeravanja životne energije na kvalitetan i pravilan način. Često ih nazivamo ‘tehnikama disanja’, a…
-
•
7.0 min čitanjaBiljke mogu vidjeti, čuti, mirišati – i reagirati
Biljke, prema Jack C. Shultzu su ‘samo jako spore životinje‘. I to nije nerazumijevanje osnovne biologije. Shultz je profesor na Odjelu znanosti o…
-
•
1 min čitanjaKako pravilno sjediti u meditaciji
Jedno od najčešćih pitanja koje dobivamo jest ‘kako pravilno sjediti u meditaciji’? Ovo je doista važna tema – jer ako ne sjedimo pravilno,…
-
•
2.4 min čitanjaHipokratova juha u borbi protiv raka i teških bolesti
Ljekovita juha od povrća možda zvuči komplicirano, ali ovo nije još jedna takva juha. Hipokratova juha, u svijetu poznata kao ukusan obrok, koji pomaže…
-
•
1.9 min čitanjaVježbajte po mjeri svoje doshe
Prema ayurvedi, sve ljude pokreću tri osnovne kvalitete, odnosno doshe – Vata, Pitta i Kapha, koje određuju karakteristike našeg uma, tijela i emocija.…
-
•
1 min čitanjaVođena meditacija na bezuvjetnu ljubav
Meditiranjem o ljubavi i blagosti pomažemo umu da ostane otvoren i pozitivan, da prihvati promjene i poteškoće koje nam se katkad čine nepremostive.…
-
•
2.2 min čitanjaBubnjanje poput antidepresiva
Kako se naše znanstveno i kulturno razumijevanje mentalnog zdravlja nastavlja razvijati, tako pronalazak rješenja za ljude koji imaju problema s depresijom postaje sve…
-
•
5.1 min čitanjaSjemenke – prava ‘skladišta’ hranjivih tvari
Mogu se upotrebljavati u raznovrsnim slatkim i slanim jelima, obogaćujući ih zdravim nutrijentima, ugodnom hrskavošću i orašastim okusom. Odličan su dodatak jelima od…
-
•
4.5 min čitanjaPet svetih biljaka za čišćenje spirita
U tradicionalnim društvima bilje koje se koristi za kađenje smatra se svetim i prema njemu se odnose s velikim poštovanjem. Zapaljenim snopom bilja…
-
•
4.1 min čitanjaNeurobiologija ljubavi i veza
Ljubav ima opojan učinak na nas i razumijevanje tog učinka iz znanstvene perspektive mogla bi nam pomoći u vezama s više jasnoće. Meditacija,…