Kako pravilno sjediti u meditaciji

Jedno od najčešćih pitanja koje dobivamo jest ‘kako sjediti u meditaciji’? Ovo je doista važna tema – jer ako ne sjedimo pravilno, prije ili kasnije odustanemo, a onda imamo i svakodnevan sjajan izgovor da meditaciju jednostavno preskočimo.

Stoga donosimo vam kratak video s uputama o tome kako sjediti u meditaciji što je detaljno objasnila Sanja Radović, višegodišnja učiteljica joge i osnivačica studija OM joga. U videu se spominju i sve popularniji jastučići za meditaciju koje šije i dizajnira Jasminka Fuchs  iz Kreativnog brloga o kojem smo nedavno i pisali.

Snimljeno u studiju OM joge, 6. siječnja 2017.
Autorica: Sanja Radović, [email protected]