Matea Brkić
Objave od: Matea Brkić >
-
•
3.7 min čitanjaKako zaštititi koljena na satu joge?
Koljeno je najveći zglob ljudskog tijela, a smatra se i najkompleksnijim. Kao takav, sklon je ozljedama i povredama. Procijenjeno je da će se…
-
•
2.2 min čitanjaAsane za ljubitelje planinarenja
Za sve one koje vole planinarenje i otkrivanje novih mjesta, svjež zrak ili predivan krajolik, u nastavku donosimo rješenje za osjećaj umora koji…
-
•
2.2 min čitanjaZašto uvijek započinjemo asane s desne strane?
Jeste li se ikada zapitali zašto se na satovima joge uvijek započinje sa desnom stranom? Joga i tok prane U jogi pranu, vitalnu…
-
•
1.6 min čitanjaZapočnite dan ovom petominutnom praksom
Imate li još jedno od ‘onih’ jutra? Protegnite se, razgibajte i započnite svoj dan uz ovu kratku joga praksu koja će smanjiti stres…
-
•
2.6 min čitanjaKako jogom popraviti vid?
Iako oči nisu prva stvar na koju pomislimo kada odlazimo na jogu, i one također trebaju vježbu i razgibavanje. Kao i svaki drugi…
-
•
3.9 min čitanjaAndhakara joga – postanite jedno s tamom
Novi stil joge, Andhakara joga, nastao je 2013. godine u Meksiku, a osnivač je Ulises Guerra. Andhakara na Sanskritu znači ‘tama’, pa je…
-
•
2.4 min čitanjaKapalabhati pranayama – moćna vježba za bistrinu i mirnoću uma
Kapalabhati pranayama zagrijava i pročišćava dah u tolikoj mjeri da je čak kategoriziraju kao pročišćavajuću praksu ili kriyu. Kapalabhati uključuje aktivne i snažne…
-
•
3.5 min čitanjaStop golotinji u jogi: Fokusirajte se na stvarne osobe, a ne na selfije
Kao što ni pornografija nije pravi prikaz seksa u vezi, tako ni golotinja u jogi nema sličnosti sa pravom jogom. Joga pornografija su…
-
•
1.3 min čitanjaMožemo li gubiti kilograme prakticirajući jogu?
Joga povećava snagu i fleksibilnost i smanjuje stres, a također nam pomaže da se osjećamo bolje i značajno pridonosi našem blagostanju. Često postavljano…