Pridružite se na trodnevnom jogijskom povlačenju, u organizaciji Verbasana yoga studija u Zagrebu, na prekrasnoj Dinari, svega dva sata hoda od najvišeg vrha Hrvatske (koji se nalazi na 1831m). Ovaj divan vikend u prirodi održat će se od 27. do 29. srpnja!
Uvjeti su planinski, spavanje u vrećama u planinarskom domu, koji se nalazi na 1050m nadmorske visine, peć na drva, umivanje kišnicom, planinarenje na najviši vrh Hrvatske, šetnje šumom, tri vegetarijanska obroka dnevno, dnevni program joge, meditacije, pranayame i Acro joge.
Retreat je mjesto i vrijeme gdje možemo dublje pogledati u sebe,osjetiti gdje smo i kuda želimo ići. To je vrijeme za postavljanje bitnih životnih pitanja, ali i za dobijanje odgovora. Možda je to vrijeme za opraštanje sebi i drugima ili trenutak pronalaženje inspiracije za novi korak u životu.
• svakodnevne pranayame i meditacije
• satovi joge (Astahnga joga, Vinyasa Flow joga, Acro joga) za početnike i napredne vježbače
• uspon na najviši vrh Hrvatske
• vegetarijanska hrana, 3 obroka dnevno
• 2 noćenja u planinarskom domu
• vožnja kombijem od Knina do planinarskog doma i natrag
Dnevni raspored:
Dan 1, petak
• 11 sati Plan je naći se u Kninu te organiziranim kombijima kreće se do planinarskog doma
• 13.30 Ručak
• 15 – 16 sati Joga
• 16 – 17 sati Pranayama i meditacija
• 17-19 sati Free time, šetnja
• 19.30 Večera
Dan 2. subota
• 6 sati Uspon na najviši vrh Hrvatske, Sinjal na Dinari
• 9.30 Doručak na vrhu
• 10.30 – 11.30 Pranayama i meditacija, povratak sa vrha
• 13.30 Ručak
• 15 – 16 sati Joga
• 16 – 17 sati Acro joga
• 17-19 Free time, šetnja
• 19.30 Večera
Dan 3. nedjelja
• 8 – 9 sati Joga
• 9.30 Doručak
• 10.30 – 11.30 Pranayama i meditacija
• 11.30 – 13 sati Acro joga
• 13.30 Ručak
• 15 – 16 sati Joga
• 16.30 Check out i vožnja kombijima do Knina
Voditelji:
Izabela Marić, predana jogini, certificirana učiteljica yoge RYT200, u tijeku RYT600, indolog, osnivačica i voditeljica Verbasana yoga studija u Zagrebu, podučava Ashtanga jogu, Vinyasu Flow, Prenatal jogu, Kids jogu, organizator joga retreata i Yomad festivala.
Svemir Vranko, učitelj meditacije, zvukoterapeut, u tijeku RYT600 za učitelja joge, pokretač Chakra dance joga metode i Yomad festivala, suosnivac Verbasana yoga studija u Zagrebu, poducava jogu za kralježnicu, Kids jogu, plesne i terapeutske radionice, satove pranayame i meditacije, glazbenik, terapeut.
Vanja Ilisić, certificirana učiteljica yoge RYT200, u tijeku RYT500, osnivačica i voditeljica joga studija u Varaždinu, podučava Ashtangu, Vinyasu, Acro jogu, Jogu za kralježnicu, Kids i Prenatal jogu., aktivan je penjač, planinar, pokretač programa za Terapijsko penjanje.
U cijenu su uključeni: sve radionice, 3 vege obroka dnevno, 2 noćenja, uspon na najviši vrh Hrvatske, vožnja kombijima iz Knina do planinarskog doma.
Donacija: 1099 kuna
Broj mjesta je ograničen tako da je unaprijed potrebno rezervirati svoje mjesto uplatom od 300 kuna na žiro račun Verbasana udruge.
Kontakt: 00385 (0) 915257299
Email: [email protected]
Video sa zadnjeg retreata by Theresa:
https://m.youtube.com/watch?v=tF1UFZa7Cxk&sns=fb
Polaznica Theresa Khalil o zadnjem retreatu:
http://www.uniquezagreb.com/zagreb-escape/yomad-my-first-yoga-retreat/
Pridružite se Facebook grupama:
Verbasana Yoga: http://www.facebook.com/izabela0608?fref=ts
Yomad – Yoga, Music & Dance Festival:
https://www.facebook.com/groups/575701512475588/
Djeca su dobrodošla!
