asane
-
•
1 min čitanjaVođena Prva serija Ashtanga joge
Meditaciju i pranayamu radit će se prema tradicionalnim uputama, a slijed Prve serije po točnom broju – pa ako to ne radite često,…
-
•
4.2 min čitanjaAsane kojima ćete ublažiti bolove u donjem dijelu kralježnice
Izvor bola u kralježnici može varirati, ali u većini slučajeva, riječ je o neugodnoj boli u lumbalnom dijelu kralježnice ili laički rečeno ‘boli…
-
•
3.2 min čitanjaSUP yoga – sinergija vode, sunca, vjetra i yoge
Novo otkriće za sve yogije tijekom ljeta je definitivno SUP yoga! Doista je teško riječima opisati mirnoću duha i tijela koja se osjeća…
-
•
1 min čitanjaRendgen: Yoga u pokretu
U svijetu yoge se dosta govori o promatranju vježbanja iznutra prema van. U ovome se, svakako, nalazi i filozofski element – jer smo…
-
•
1.4 min čitanjaVaše igračke iz djetinjstva u yoga pozama
Dizajneru Danu Abramsonu trebalo je godinu dana da svoju ideju provede u djelo. Odlučio je jednu svima poznatu igračku iz djetinjstva uz pomoć…
-
•
2.2 min čitanjaVintage yoga fotografije
Razvojem društvenih mreža, internet je postao mjesto prepuno različitih fotografija izvođenja asana. Osobito su popularni yoga selfiji na Instagram profilima. Sudeći po ovim…
-
•
3.4 min čitanjaYoga asane inspirirane životinjama – Drugi dio
Upoznajte se sa sljedećih deset asana koje su naziv dobile po određenoj životinji i pri dolasku u određenu pozu pokušajte zamisliti kakav je…
-
•
2.3 min čitanjaVježbajte yogu za bolji seks
Nije tajna da seksualan život većine parova s godinama postaje monoton i zapada u krizu. Međutim, to što više niste u ranim dvadesetima,…
-
•
1.1 min čitanjaParivritta trikonasana
Parivritta trikonasana Parivritta Trikonasana znači obrnuti trokut (parivritta = obrnuto, trikona = trokut). Ova asana simulira trokut, točnije obrnuti trokut zaokrenut iz samog…
-
•
4.3 min čitanjaJogijske tehnike za spas od vrućina
Određene asane, vježbe disanja i vizualizacijska meditacija mogu vam pomoći da se rashladite tijekom vrućih ljetnih dana. Bilo koja vrsta aktivnosti nam je…
-
•
1 min čitanjaUtkatasana
Druga ovotjedna zadana asana je Utkatasana! utkata = divlje, zastrašujuće, moćno, teško Moćni položaj ili Položaj munje (nazvan je tako zbog izgleda asane)…
-
•
1.7 min čitanjaUrdhva Mukha Svanasana
Urdhva Mukha Svanasana sljedeća je asana koju izvodimo tijekom jogijskog izazova! urdhva = gore, mukha = lice, svana = pas ‘Pas okrenut licem prema…
Ostanite Inspirirani
Primajte tjedne savjete, recepte i inspiraciju izravno u svoju pristiglu poštu. Pridružite se našoj zajednici entuzijasta svjesnog življenja.
Poštujemo vašu privatnost. Odjava u bilo kojem trenutku.
Vaš pouzdani portal za poboljšanje svakodnevnog života kroz jogu, svjesnost i zdravo življenje.
Kategorije
Pratite nas
© 2026 Udahni. Sva prava pridržana.