Mentalno snažni
Mir u glavi > snaga u duši.
Mentalno snaga ne znači da te ništa ne dotiče, već da znaš kako preživjeti oluju bez da izgubiš sebe. Ovdje istražujemo unutarnju izdržljivost, emocionalnu otpornost i tihe bitke koje nitko ne vidi <> ali koje nas oblikuju “for life”.
-
•
5.9 min čitanjaMindfulness – usredotočeno i sretno kročiti kroz život
Budi u trenutku! Što to uopće znači? Koliko puta smo čuli ili sami izgovorili tu rečenicu, no nikada nismo znali kako postići to…
-
•
2.2 min čitanja5 načina kako igra može balansirati vaš život
Lica ozbiljnih odraslih osoba često susrećemo na ulici. Ponekad se čini kao da smo zaboravili na važnost igre. Zašto uloga odrasle osobe mora…
-
•
3.1 min čitanja7 stvari koje trebate učiniti večeras za bolje sutra
Svi smo upoznati s osjećajem buđenja uz glasni alaram kada želimo samo ugasiti alarm, pokriti se i nastaviti spavati. Nažalost, život nam često…
-
•
4.9 min čitanjaNahranite se mislima od kojih se osjećate dobro
Procjenjuje se da prosječno imamo od 50 000 do 70 000 misli po danu. Naši mozgovi su u jednom danu podložni tisućama i…
-
•
4.8 min čitanja8 svjetovnih briga koje spriječavaju sreću prema Budhi
Ovo je vrlo zanimljivo i korisno učenje unutar budizma koje objašnjava osam različitih svjetovnih želja koje nas vežu za pažnju i sprječavaju postizanje…
-
•
2.2 min čitanjaSve čari meditacije u prirodi
Meditacija u prirodi može biti prekrasna praksa, neovisno o vremenu. Bitno je da se odjenete prema vremenskim uvjetima, a priroda koja vas okružuje…
-
•
1 min čitanjaKako pravilno sjediti u meditaciji
Jedno od najčešćih pitanja koje dobivamo jest ‘kako pravilno sjediti u meditaciji’? Ovo je doista važna tema – jer ako ne sjedimo pravilno,…
-
•
1.4 min čitanjaRazlika između suosjećanja i empatije
U ovom prekrasnom animiranom videu, Dr. Brené Brown objašnjava koja je razlika između suosjećanja i empatije. Empatija je sposobnost da se postavimo u tuđe cipele…
-
•
1 min čitanjaVođena meditacija na bezuvjetnu ljubav
Meditiranjem o ljubavi i blagosti pomažemo umu da ostane otvoren i pozitivan, da prihvati promjene i poteškoće koje nam se katkad čine nepremostive.…
-
•
2.2 min čitanjaBubnjanje poput antidepresiva
Kako se naše znanstveno i kulturno razumijevanje mentalnog zdravlja nastavlja razvijati, tako pronalazak rješenja za ljude koji imaju problema s depresijom postaje sve…
-
•
4.1 min čitanjaSuočavanje s 4 vrste straha
Strah. To je prirodni mehanizam koji nas upozorava na opasne situacije. Ali uglavnom izlazi iz tog okvira i postaje napor za naše psihičko…
-
•
4.1 min čitanjaNeurobiologija ljubavi i veza
Ljubav ima opojan učinak na nas i razumijevanje tog učinka iz znanstvene perspektive mogla bi nam pomoći u vezama s više jasnoće. Meditacija,…
Ostanite Inspirirani
Primajte tjedne savjete, recepte i inspiraciju izravno u svoju pristiglu poštu. Pridružite se našoj zajednici entuzijasta svjesnog življenja.
Poštujemo vašu privatnost. Odjava u bilo kojem trenutku.
Vaš pouzdani portal za poboljšanje svakodnevnog života kroz jogu, svjesnost i zdravo življenje.
Kategorije
Pratite nas
© 2025 Udahni. Sva prava pridržana.