Povodom Međunarodnog dana joge, u suradnji sa Veleposlanstvom Indije u Zagrebu i Centrom iLab, u subotu, 15. lipnja održat će se besplatan sat joge za djecu u Verbasana joga studiju.
Sat joge za djecu sadrži elemente joge uz mnogo zabave, raznih igara, plesa, pjevanja i sviranja. U poticajnoj atmosferi gdje se djeca opuštaju i zabavljaju, istovremeno se razvija snaga tijela, koordinacija, fleksibilnost i stabilnost. Osim toga, pokušava se ojačati svijest o vlastitom tijelu, fokusiranost i koncentracija, te najvažnije – samopouzdanje.
O dobrobitima joge za djecu:
- jača tijelo i gradi fleksibilnost
- ojačava samopouzdanje i sliku o samome sebi
- potiče kreativnost
- jača emocionalnu snagu djeteta
- gradi koordinaciju i balans
- jača koncentraciju
- jača sve sustave u tijelu: koštani, živčani, krvožilni, probavni, dišni, hormonalni i mišični
- pomaže u razumijevanju anatomije vlastitog tijela
- gradi pravilno držanje tijela
- širi svijest o prirodi, životinjama i okolišu
- potiče timski rad
- uči kako se opustiti i smanjiti svakodnevni stres
- potiče suosjećaje, velikodušnost i poštovanje
- uči samoprihvaćanju i ljubavi prema samome sebi
- razvija samodisciplinu i samokontrolu
- uči djecu kako da pronađu unutrašnji mir
- pravilno disanje, blagotvorno djeluje na dišni sustav
Nakon besplatnog sata joge za djecu moći ćete se prijaviti za pohađanje redovnih satova joge za djecu.
Sat počinje u 18 sati i prilagođen je uzrastu od 5 do 11 godina.
Obavezna prijava dolaska na [email protected] ili na 091 525 7299.
Verbasana joga studio nalazi se na dvije adrese, a sat joge za djecu održat će se u Maksimirskoj 94. Sat će voditi certificirane učiteljice joge i joge za djecu Izabela Marić i Tena Matolić.
