Rekretiva Medical u prosincu će održati ciklus od 5 povezanih radionica u kojima će se raditi na kralježnici, zdjelici i ramenima putem metode Feldenkrais.
Riječ je o metodi somatskog učenja kojom postajemo svjesniji odnosa u našem tijelu, uspostavlja i unaprijeđuje povezanost našeg mozga s mišićima (um i tijelo) što mnogo znači svima koji se bave svojim tijelom. Potiče razvoj balansa, stabilnosti i koordinacije (i puno više od toga) izvan aktivnosti kojima se bavimo kako bismo u tim aktivnostima bili uspješniji.
Što je točno Feldenkrais Awareness Through Movement®?
To je grupna nastava koja koristi usporene, pametne pokrete kako bi postigla snažan učinak u smislu snage, fleksibilnosti i holističke integracije tijela i uma. Jedinstvena metoda Feldenkrais® somatskog učenja je da se te lekcije vežu izravno u funkcionalne pokrete svakodnevnog života, kao što su učinkovito hodanje, sigurno podizanje predmeta i poboljšanje položaja u sjedećem ili stojećem položaju.
Unutar sata možete hodati, stajati ili sjediti, iako ćete uglavnom ležati na prostirci u različitim udobnim položajima. Instruktor vas vodi kroz niz pokreta i potiče da se pažljivo pomičete. Možete postati svjesni neočekivanih i zanimljivih povezanosti unutar i između pokreta. Kako se tijekom sata unaprijeđuje kvaliteta pokreta, nepotrebne mišićne napetosti u cijelom tijelu mogu se reorganizirati i osloboditi. Polaznici su često zapanjeni brzim i jasnim promjenama koje se javljaju kroz neuromuskularno uspostavljanje koje se događa u satu ATM®.
Instruktor: Sven Erić, Feldendkrais pedagog
Prijave: [email protected] , 092 2095 770
Rezervacija je obavezna i vrijedi uz uplatu (upute šaljemo e-mailom)
Pojedinačna radionica: 80 kuna
Ciklus od svih 5 radionica: 280 kn
Radionice će se održati u Rekreativi Medical na adresi Bosutska 9, Zagreb (1.kat)
Na radionicu dođite u udobnoj odjeći nekoliko minuta ranije i ponesite ručnik.
Vrijeme i mjesto:
Petak 1.12.2017. od 19:15 do 20:00 sati
Petak 8.12.2017. od 19:15 do 20:00 sati
Petak 15.12.2017. od 19:15 do 20:00 sati
Petak 22.12.2017. od 19:15 do 20:00 sati
Petak 29.12.2017. od 19:15 do 20:00 sati
Informacije o Feldenkrais konceptu i instruktoru: www.feldenkrais.com.hr
