Udahni
Objave od: Udahni >
-
•
1 min čitanjaPogledajte sjajno predavanje ‘Sve o yogi’
Što je yoga? Odakle dolazi? Kako radi? Čemu stremi? Je li riječ o pukom antičkom obliku rekreacije ili je ipak posrijedi nešto više…
-
•
3.3 min čitanjaDodaci za yogu koje volimo
Uz mnogobrojne pozitivne činjenice koje idu uz yogu, tu je i njezina praktičnost jer i sami znate, ako vježbate yogu, da većinu asana…
-
•
3.2 min čitanjaZašto svi trkači trebaju barem 10 minuta yoge
Trkačima trčanje služi da se ohlade, razbistre glavu i dostignu zamišljeni cilj, a joga je jedan od najboljih i najučinkovitijih načina za održavanje…
-
•
6.8 min čitanjaOtpuštanje emocija pomoću yoge
Kada u yogi isplivaju snažne emocije, prva stvar koju se trebate podsjetiti je da niste sami. Mnogi ljudi osjete neugodne emocije tijekom yoge.…
-
•
8.7 min čitanjaGubitak kilograma uz yogu
Dakle, ovisno o tome koje mišiće želite učvrstiti ili izgraditi, izvodite one položaje namijenjene upravo za tu skupinu mišića. Kako bismo vam olakšali,…
-
•
3.7 min čitanjaTopla voda ujutro: 7 razloga zašto ovaj ritual mijenja život
Topla voda ujutro 💧 možda zvuči kao najjednostavniji savjet na svijetu, no iza ove skromne navike krije se iznenađujuće snažan utjecaj na naše zdravlje.…
-
•
32.1 min čitanjaVrste meditacija
Meditacija je univerzalna praksa koja se već tisućama godina prakticira diljem svijeta. Ona je sastavna komponenta svih religija i kultura na Zemlji. Njeno…
-
•
2.6 min čitanjaTadasana ili položaj planine
Tadasana je naziv koji dolazi iz sanskrta, a tada znači planina. Također se zove i Samasthitih, a naziv se sastoji od dvije riječi:…
-
•
2.3 min čitanjaVježbajte yogu za bolji seks
Nije tajna da seksualan život većine parova s godinama postaje monoton i zapada u krizu. Međutim, to što više niste u ranim dvadesetima,…
-
•
6.5 min čitanja7 Zakona privlačenja koji će vam zauvijek promjeniti život
Od gledanja filmova kao što je Tajna, možemo krivo pretpostaviti kako je Zakon privlačenja samo niz tehnika koje se koriste kada želimo nešto…
-
•
3.2 min čitanjaKako ukloniti jesensku neravnotežu yogom
Jesen donosi promjenjivo vrijeme, pa naša tijela i umovi trebaju vrijeme za prilagodbu što može uzorkovati dodatni stres. Vjerovali ili ne, povezanost sa…
-
•
4.1 min čitanja10 jednostavnih asana za sve
Bez puno snage ili fleksibilnosti možemo pokrenuti svoje zglobove, mišiće, poboljšati držanje i balans, stimulirati probavu, podići energiju, smiriti živčani sustav, te stvoriti…