Larisa Čižmešija
Objave od: Larisa Čižmešija >
-
•
2.1 min čitanjaJoš malo o detoksu i smoothijima
U zadnje vrijeme puno ljudi i mojih klijenata me pita bi li trebali raditi detokse, sa smoothijima i zelenim sokovima? Iskreno, zaledi mi…
-
•
1 min čitanjaŠto ponijeti na posao? Palenta s blitvom i mozzarellom
Kako biste ponijeli nešto fino, zdravo i postojano sa sobom na posao predlažemo vrlo jednostavan recept. Nema pšenice, što znači da vas neće…
-
•
1.6 min čitanjaDoručak u Ayurvedi
Budući da me klijenti često pitaju što jesti za doručak, donosim par prijedloga koji su vrlo prihvatljivi, ukusni i prikladni za doručak. Pustite…
-
•
1.7 min čitanjaKako njegovati i čuvati unutarnju vatru
Vatra je treći element u Ayurvedi. Njena osnovna značajka je termogeneza – povišenje temperature. Zadatak elementa vatre je da pretvara bilo koju formu…
-
•
1 min čitanjaŠto jesti kad smo bolesni: Obrok za prehladu
Ayurveda kaže da je Agni – probavna vatra, najvažnija stavka u borbi protiv bolesti. Virusi, bakterije i prehlade stižu sa hladnijim danima. Kada osjetimo…
-
•
1.6 min čitanjaAbhyanga – Ayurvedska samo-masaža
Abhyanga je masaža uljem oplemenjenim ljekovitim travama i često se primjenjuje u ayurvedskoj medicini a djeluje na ravnotežu sve tri doshe. Za masažu, koju možete…
-
•
3.6 min čitanjaGhee – kako ga napraviti i čemu služi
Ghee je produkt kuhanja maslaca, kojeg dobivamo od kajmaka, kad se izdvoji masnoća od mlaćenice. Ghee je nutritivna namirnica, koji lagano povisuje Kapha…
-
•
2.6 min čitanjaKako izgleda ayurvedski pregled?
Što očekivati kada dođete na ayurvedski pregled? Prvo, raspitajte se je li osoba završila školu ili adekvatnu edukaciju i na koji način radi?…
-
•
3.0 min čitanjaAyurvedski pogled na mjesečni ciklus kod žena
Žene su obdarene mogućnošću stvaranja novog života, ali mjesečni ciklus je nešto što im omogućava da se ‘prazne‘ ukoliko do začeća ne dođe.…
-
•
2.7 min čitanjaAyurvedski pogled na nesanicu
‘Patogeni faktori u tijelu su Vata, Pitta i Kapha, a oni u Umu su Rajas i Tamas.‘ (CS.SU.1.57.) Postoji nekoliko tipova nesanice. Ne…
-
•
3.5 min čitanjaVažnost boravka u prirodi u Ayurvedi
Kako je cijeli organizam zapravo – mehanizam, možemo promatrati tijelo i um kao neku vrstu održavanja sustava. Kada dižemo utege, povećava se volumen…
-
•
1.1 min čitanjaPirov kruh
Pšenica je out – teško ju probavljamo, stvara toksine po tijelu i čini nas ljepljivima, curi nam nos, začepi nam sinuse… Što odabrati…