U zadnje vrijeme puno ljudi i mojih klijenata me pita bi li trebali raditi detokse, sa smoothijima i zelenim sokovima?

Iskreno, zaledi mi se krv u žilama kada čujem riječ ‘detox‘ i ‘smoothie‘. Naime, na internetu postoji more informacija koje nitko ne filtrira. Danas je jako popularno liječiti se sami čitajući na internetu. Dobra strana priče je što si ljudi pokušavaju i žele pomoći, jesti nešto zdravo, a loša je u tome što često baš tada naprave kardinalne pogreške i pogoršaju stvari dodatno. Nakon dobrog čišćenja crijeva se možda osjećate bolje tog dana, ali ako postoji upala u crijevima ili/i ste to učinili na krivi način (bez obzira na uspjeh cijele operacije čišćenja) – neće vam biti bolje, dugoročno.

Detoksi su agresivne metode. Za njih morate biti 150% zdravi, snažni i prave konstitucije. To ne možete znati sami. Svi testovi na internetu ‘Koja ste dosha‘ ne pale i krivo su upotrijebljeni. Doshe se koriste za određivanje poremećaja, a ne konstitucije. To može odrediti samo terapeut ili ayurvedski liječnik.

Za detoks vam treba mira, vodstva, asistencije i znanja, snage i prave – za vas adekvatne, metode. Ako niste sigurni da imate bilo što od navedenog, ne radite si nikakav detoks.