U subotu, 14. siječnja održat će se radionica Joga za kralježnicu u Divine YOGA studiju u Šibeniku.

Tisućama godina drevni mudraci i jogiji posvećivali su iznimnu pažnju zdravlju svoje kralježnice jer su smatrali da je kralježnica ‘stup universuma’.

Hipokrat, otac današnje moderne medicine, podučavao je svoje učenike da obrate pažnju na kralježnicu jer je ona uzrok mnogim bolestima.

Sve što osjećate, glad, ugodu i sl., sve informacije idu preko kralježnice. Ukoliko kralježnica nije zdrava, tada ni protok energije kroz nju neće biti u balansu i to će uzorovati manjak vitalne energije, depresiju, strahove, manjak samopouzdanja.

Na ovoj radionici naučit ćete:

• jednostavan i praktičan set vježbi/položaja kojima ćete prevenirati ili ukloniti postojeće probleme kralježnice
• jednostavne i praktične tehnike samopomoći ; yoga mudre, akupresuru, samomasažu, pozitivne afirmacije za zdravu kralježnicu
• tehniku disanja kojom ćete ukloniti svu napetost i održavati snagu posturalnih mišića
• radni priručnik
• i još mnogo savjeta

Cijena radionice je 150 kuna, a prijave možete izvršiti na broj 0955296483.
Ponesite udobnu odjeću!