Ovoga vikenda, 19. i 20. ožujka u Yoga Plejs studiju održat će se radionica na kojoj možete naučiti sve o Ashtanga Vinyasa sustavu.

Ashtanga yoga se sastoji od 8 udova ( yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana, Samadhi). Na ovoj radionici proći će se kroz što više udova, objasniti će se njihove važnosti te dio vremena odvojiti za detaljan prolazak osnovnih stajaćih i sjedećih asana.

Radionicu vode Mirela Čavajda i Ines Jukić, cijena je 400 kuna a cijeli program radionice saznajte na Ashtanga intensive weekend!

Foto: Yoga Plejs