Yoga
Yoga kao duhovne vježbe, koje se sastoje od niza poza, meditacije, kontrole disanja, napjeva i drugih tehnika za pomoć u samoostvarenju, olakšavanju bilo kakve patnje i omogućavanje stanja oslobođenja
-
•
8.5 min čitanjaŠto boja prostirke otkriva o tebi?
Odabir odgovarajuće boje prostirke može uvelike promijeniti vašu praksu. Razmislite, koliko često je vaš pogled usmjeren prema prostirci? Uz psihologiju boja i mudrost…
-
•
2.7 min čitanjaAsane za balans i harmoniju Manipura čakre
Manipura je sjedište elementa vatre. Vatra mijenja sve što dodirne, pretvarajući tvar u toplinu i plinove. Neravnoteža energije treće čakre često rađa potrebu…
-
•
1 min čitanjaSilent Disco yoga – fokusirajte se na svoju praksu
Od kada je prvi puta održana u Hong Kongu, 2014. godine, Silent Disco yoga osvojila je cijeli svijet. Pitate se po čemu je…
-
•
3.4 min čitanjaRiješite se stresa yogom na poslu
U današnje ubrzano vrijeme, preopotrećenosti stresom i napetostima odlazak na posao većini zaposlenih ne predstavlja užitak, na poslu moraju ‘trpiti’ kolege i šefove…
-
•
2.8 min čitanjaPet asana za ravnotežu druge čakre
Kada je Svadhisthana otvorena i uravnotežena, naprosto cvatemo, puni smo snova, planova, zdravih žudnji i intuitivno te idealistički smo nastrojeni. Dok je ova…
-
•
1.7 min čitanjaProfinjene fotografije nage yogine
Prije otprilike dva mjeseca anonimna fotografkinja i model otvorila je profil na Instagramu koji danas ima preko 99 tisuća sljedbenika. Brojne obožavatelje prikupila…
-
•
3.1 min čitanjaBalansirajte Muladhara čakru uz yogu
Svih sedam čakri imaju različite funkcije u tijelu. Kada su čakre previše ili premalo aktivne dolazi do poremećaja, odnosno disbalansa energije u čitavom…
-
•
1.0 min čitanjaVIDEO: Što znači goriti za svojom praksom?
Donosimo Vam predavanje iz ciklusa ‘Yogom do sreće’, temeljeno na Patanjalijevim ‘Yoga Sutrama’. Ovo predavanje bavi se konceptom discipline, odnosno – da budemo…
-
•
9.7 min čitanjaInverzije – Pobijedimo gravitaciju!
Inverzije su vjerojatno najzanimljiviji jogijski položaji – i za izvođenje i za gledanje izvana. Izazovne jer traže samopouzdanje, snagu i iznad svega povjerenje…
-
•
4.2 min čitanjaAsane kojima ćete ublažiti bolove u donjem dijelu kralježnice
Izvor bola u kralježnici može varirati, ali u većini slučajeva, riječ je o neugodnoj boli u lumbalnom dijelu kralježnice ili laički rečeno ‘boli…
-
•
2.4 min čitanjaHot yoga povećava fleksibilnost i čisti toksine
Posljednjih nekoliko godina Hot joga doživljava svoj veliki boom, najviše među Amerikancima koji su ovaj stil s godinama popularizirali i na ostatak svijeta.…
-
•
3.0 min čitanjaDisanje je najbitnije: Vježbe disanja za svaki dan
Sama činjenica da život započinje udahom i završava izdahom objašnjava koliko je disanje bitno da bi se osjećali zdravije, sretnije i ugodnije u…
Ostanite Inspirirani
Primajte tjedne savjete, recepte i inspiraciju izravno u svoju pristiglu poštu. Pridružite se našoj zajednici entuzijasta svjesnog življenja.
Poštujemo vašu privatnost. Odjava u bilo kojem trenutku.
Vaš pouzdani portal za poboljšanje svakodnevnog života kroz jogu, svjesnost i zdravo življenje.
Kategorije
Pratite nas
© 2025 Udahni. Sva prava pridržana.