Yoga
Yoga kao duhovne vježbe, koje se sastoje od niza poza, meditacije, kontrole disanja, napjeva i drugih tehnika za pomoć u samoostvarenju, olakšavanju bilo kakve patnje i omogućavanje stanja oslobođenja
-
•
5.1 min čitanjaŠto je hipermobilnost?
Tipični sat joge imat će raspon vježbi od snage do poravnanja do fleksibilnosti … do hipermobilnosti. Svi smo bili na tom satu i…
-
•
11.9 min čitanjaSat Kriya – moćna vježba za čitav psihofizički sustav
Joga ima na desetke varijacija u filozofiji i stilu. Svaka joga je naravno, dobra i čini brojne blagodati za naše tijelo i um.…
-
•
3.7 min čitanjaBudokon joga
Budokon je spoj tradicionalne Hatha joge sa jedinstvenim tehnikama borilačkih vještina. Riječ ‘budokon‘ dolazi iz japanskog jezika, prevedno kao (Bu)ratnik, (Do)način i (Kon)duh.…
-
•
2.9 min čitanjaAsane za harmoniju i balans grlene čakre
Vishuddha, ili grlena čakra upravlja našom voljom, našom moći izbora i našim poimanjem istine. U njoj prihvaćamo odgovornost za svoje odluke i zauzimamo…
-
•
4.6 min čitanjaNakon blagdana vrijeme je za detox jogu
Nakon božićnih i novogodišnjih blagdana koji uključuju prekomjeran unos hrane u organizam, naše tijelo i duh spremno je za detoksikaciju! Prirodna detoksikacija najbolji je…
-
•
1.1 min čitanjaAshtanga Expert: Online tečaj Ashtanga joge
Ashtanga Expert se sastoji od 10 Epizoda kroz koje postepeno usvajamo nova znanja: iz Epizode u Epizodu progresivno napredujemo kroz slijed Prve Serije…
-
•
5.8 min čitanjaNajbolje vježbe opuštanja protiv stresa
Stručnjaci preporučuju prakticiranje joge za dovođenje tijela i duha u „zen“ stanje; stanje u kojem ste opušteni fizički i psihički.
-
•
3.4 min čitanjaRiješite se stresa jogom na poslu
U današnje ubrzano vrijeme, preopotrećenosti stresom i napetostima odlazak na posao većini zaposlenih ne predstavlja užitak, na poslu moraju ‘trpiti’ kolege i šefove…
-
•
3.2 min čitanjaJoga i starenje
Joga utječe na starenje. Točnije, ublažava i usporava simptome starenja. Joga ublažava simptome osteoporoze: kako starimo, smanjuje se gustoća kostiju. Za neke ljude…
-
•
3.9 min čitanja10 razloga zašto su jogiji tako prokleto sretni
Bilo da pregledavate Instagram ili pohađate satove joge, vidite ih: sretne jogije. Ne samo sretne, već ushićene! Pronašli smo način kako uklopiti prakticiranje…
-
•
3.5 min čitanjaAsane za ublažavanje menstrualnih tegoba
Dokazano je da joga pomaže kod bolova povezanih sa mjesečnicom, stoga je ona bolja i učinkovitija od uzimanja tableta ili preskakanja bilo kakvih…
-
•
1.4 min čitanja10 pjesama za opuštanje u Shavasani
Shavasana je asana u kojoj se možemo opustiti i zaći u dubine onoga tko jesmo, u blaženo stanje bez misli. U tom trenutku…
Ostanite Inspirirani
Primajte tjedne savjete, recepte i inspiraciju izravno u svoju pristiglu poštu. Pridružite se našoj zajednici entuzijasta svjesnog življenja.
Poštujemo vašu privatnost. Odjava u bilo kojem trenutku.
Vaš pouzdani portal za poboljšanje svakodnevnog života kroz jogu, svjesnost i zdravo življenje.
Kategorije
Pratite nas
© 2025 Udahni. Sva prava pridržana.