Yoga
Yoga kao duhovne vježbe, koje se sastoje od niza poza, meditacije, kontrole disanja, napjeva i drugih tehnika za pomoć u samoostvarenju, olakšavanju bilo kakve patnje i omogućavanje stanja oslobođenja
-
•
8.7 min čitanjaGubitak kilograma uz yogu
Dakle, ovisno o tome koje mišiće želite učvrstiti ili izgraditi, izvodite one položaje namijenjene upravo za tu skupinu mišića. Kako bismo vam olakšali,…
-
•
3.9 min čitanjaUmijeće sjedenja u meditaciji
Bezbrojna istraživanja potvrđuju da yoga, pranayama i meditacija znatno poboljšavaju fizičko i emocionalno zdravlje. I dok mnogi od nas više uživaju u fizičkom…
-
•
2.7 min čitanja7-dnevni Ashtanga Yoga intenziv s Davidom Robsonom & Jelenom Vesić
DharmaWay Yoga Centar po drugi put će ugostiti u svojoj dvorani Davida Robsona i Jelenu Vesić, dvoje najpriznatijih učitelja Ashtanga yoge na svijetu.…
-
•
32.1 min čitanjaVrste meditacija
Meditacija je univerzalna praksa koja se već tisućama godina prakticira diljem svijeta. Ona je sastavna komponenta svih religija i kultura na Zemlji. Njeno…
-
•
3.6 min čitanjaUjjayi dah: Tehnika disanja za smirenje i energiju u yogi
Ujjayi dah, poznat i kao “pobjednički dah” ili “oceanski dah,” tehnika je disanja korištena u yogi za smirivanje uma, povećanje energije i poboljšanje…
-
•
2.6 min čitanjaTadasana ili položaj planine
Tadasana je naziv koji dolazi iz sanskrta, a tada znači planina. Također se zove i Samasthitih, a naziv se sastoji od dvije riječi:…
-
•
4.2 min čitanjaOsnovne pranayame
Pranayama obuhvaća različite tehnike disanja koje se praktikticiraju s ciljem usklađivanja tijela i uma. Svaka od njih djeluje na poseban način – neke…
-
•
2.3 min čitanjaVježbajte yogu za bolji seks
Nije tajna da seksualan život većine parova s godinama postaje monoton i zapada u krizu. Međutim, to što više niste u ranim dvadesetima,…
-
•
3.2 min čitanjaKako ukloniti jesensku neravnotežu yogom
Jesen donosi promjenjivo vrijeme, pa naša tijela i umovi trebaju vrijeme za prilagodbu što može uzorkovati dodatni stres. Vjerovali ili ne, povezanost sa…
-
•
4.1 min čitanja10 jednostavnih asana za sve
Bez puno snage ili fleksibilnosti možemo pokrenuti svoje zglobove, mišiće, poboljšati držanje i balans, stimulirati probavu, podići energiju, smiriti živčani sustav, te stvoriti…
-
•
1.1 min čitanjaParivritta trikonasana
Parivritta trikonasana Parivritta Trikonasana znači obrnuti trokut (parivritta = obrnuto, trikona = trokut). Ova asana simulira trokut, točnije obrnuti trokut zaokrenut iz samog…
-
•
3.5 min čitanjaYogom do još jačeg orgazma!
Yoga se može pohvaliti mnogim holističkim prednostima, a tom dugom popisu može se dodati još jedna stvar: jači orgazmi. Samopouzdanost u svoje tijelo…
Ostanite Inspirirani
Primajte tjedne savjete, recepte i inspiraciju izravno u svoju pristiglu poštu. Pridružite se našoj zajednici entuzijasta svjesnog življenja.
Poštujemo vašu privatnost. Odjava u bilo kojem trenutku.
Vaš pouzdani portal za poboljšanje svakodnevnog života kroz jogu, svjesnost i zdravo življenje.
Kategorije
Pratite nas
© 2025 Udahni. Sva prava pridržana.